Un nez cassé est mis en évidence par la douleur, l'enflure et les ecchymoses autour du nez et des yeux. Cette blessure est courante dans les sports parce que le nez dépasse du visage et est particulièrement sensible aux traumatismes. Si vous avez récemment eu un nez cassé, vous pouvez faire quelques choses immédiatement pour aider votre nez à guérir, et quelques éléments pour garder votre nez sain et droit sur le long terme. Parlez à votre médecin de l'état de votre nez pour décider si une intervention chirurgicale sera nécessaire.
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Étape 1
Penchez-vous en avant et respirez par la bouche immédiatement après la pause. Il est probable que votre nez commence à saigner après un traumatisme, et il est important que vous ne laissiez pas le sang couler dans votre gorge et causer de l'étouffement, prévient MedlinePlus. Appliquez délicatement de la gaze, un mouchoir ou une serviette sur le nez, en vous assurant que la pression ne provoque pas de douleur ou ne déloge aucun os.
Étape 2
Placez quelques glaçons dans un sac en plastique ou une fine serviette, et appliquez doucement sur votre nez. Appliquez votre sac de glace immédiatement après la pause, puis au moins quatre fois par jour pendant les 48 premières heures, recommande MayoClinic. com. La poche de glace peut aider à réduire l'enflure et la congestion qui peuvent parfois accompagner un nez cassé, et elle doit rester sur votre nez pendant 10 à 15 minutes.
Étape 3
Passez une serviette et placez-la sous la tête de votre matelas. Dormir dans une position élevée peut aider à soulager votre enflure afin que vous dormiez plus facilement la nuit. Il peut également réduire les problèmes découlant des saignements de nez au milieu de la nuit.
Étape 4
Prenez un analgésique en vente libre pour soulager la douleur associée au nez cassé. Votre nez sera probablement tendre pendant plusieurs jours après la pause. Suivez toutes les instructions de dosage énumérées sur l'emballage pour la sécurité.
Étape 5
Fixez un rendez-vous avec votre médecin si votre nez doit être réaligné après la pause. Si c'est le cas, consultez votre médecin dans les trois à sept jours afin qu'elle puisse réaligner votre nez avant que les os commencent à fusionner de nouveau, suggère le site Web de SportsMD. Si vous avez besoin de réaligner votre nez et que les os ont commencé à guérir, une rhinoplastie peut être nécessaire pour briser les os et les réinitialiser correctement.
Étape 6
Portez un équipement de protection pour le visage dans le futur. L'équipement de visage peut protéger votre nez contre d'autres blessures pendant qu'il guérit. L'équipement de visage peut également être nécessaire si vous êtes particulièrement enclin aux ruptures dans le nez.
Choses dont vous aurez besoin
- Glace
- Serviette
- Gaze
- Anti-douleurs
