L'oestrogène est une hormone femelle naturelle qui aide à réguler le cycle menstruel et est importante dans le développement sexuel typique des femelles, dit la clinique Mayo. Le corps produit des quantités variables d'œstrogènes tout au long de la vie, avec des niveaux qui diminuent après la ménopause. Il peut y avoir d'autres raisons pour une réduction de l'oestrogène, comme une condition médicale ou une perte de poids extrême. Augmenter les niveaux d'oestrogène peut être fait de diverses façons, mais il doit être fait sous les soins d'un médecin, car trop d'oestrogène peut avoir des effets néfastes sur la santé.
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Étape 1
Prenez du poids si vous avez un poids insuffisant. L'insuffisance pondérale peut nuire à la capacité de votre corps à produire des œstrogènes, ainsi que la capacité à avoir ses règles. Le retour à un poids sain et approprié entraîne généralement une augmentation des taux d'œstrogènes.
Étape 2
Demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments de remplacement des œstrogènes, habituellement appelés hormonothérapie substitutive, ou THS. HRT vient généralement sous la forme d'une crème ou d'un patch et peut contenir des œstrogènes seuls ou des œstrogènes et progestatifs, une autre hormone produite par le corps. Parce que l'utilisation du THS a été associée à des risques comme le cancer du sein, les caillots sanguins et les crises cardiaques, elle pourrait ne pas convenir à tout le monde, selon l'American Academy of Family Physicians.
Étape 3
Mangez des produits à base de soja. La recherche est contradictoire sur les produits de soja, mais beaucoup de gens croient que les isoflavones dans le soja augmentent la quantité d'œstrogène produite dans le corps. D'autres recherches ont montré que la quantité d'œstrogène qui peut être ajoutée est minime, selon le cancer du sein. org. Bien que manger des produits à base de soja seul n'augmente pas les niveaux d'œstrogène, il peut être bénéfique; parlez avec un nutritionniste ou un professionnel de la santé à ce sujet.
Étape 4
Obtenez une ordonnance pour les pilules contraceptives ou le timbre contraceptif, qui peuvent tous deux fournir de l'œstrogène à l'organisme et réguler les hormones. Le timbre d'oestrogène fournit presque 60 pour cent plus d'oestrogène comparé aux pilules, dit orthoevra. com. Ces médicaments entraînent des effets secondaires et peuvent ne pas convenir à toutes les femmes. Il est donc préférable de consulter votre fournisseur de soins de santé au sujet de tous les risques et avantages.
Étape 5
Acheter des suppléments d'oestrogène en vente libre; ceux-ci sont généralement disponibles dans les magasins d'aliments naturels et dans certaines pharmacies, dans le rayon des vitamines. Bien que ceux-ci prétendent être naturels, ils peuvent interagir avec des médicaments et peuvent ne pas être sans danger pour les personnes atteintes de certaines conditions médicales, donc avant de les acheter, demandez à votre médecin si c'est sécuritaire de le faire.
Avertissements
- L'augmentation des niveaux d'œstrogènes n'est pas appropriée pour tout le monde. Faites vérifier vos taux d'hormones avec un test sanguin et parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de décider d'augmenter votre taux d'hormones.Pour assurer la sécurité, le processus de stimulation des niveaux d'hormones doit être fait uniquement sous la surveillance d'un médecin.
