Le but d'un vaccin contre la grippe est, bien sûr, de vous empêcher de développer cette maladie saisonnière potentiellement grave. Le tir, cependant, pourrait causer des douleurs au site d'injection. Si vous recevez votre injection de vaccin par injection intramusculaire, vous avez de 10 à 64% de risques de souffrir de douleur, rapporte le Centre for Disease Control and Prevention. Cette douleur temporaire et légère au bras est considérablement moins gênante que la douleur que vous ressentiriez si vous aviez sauté la balle et finalement attrapé la grippe. Bien que rien ne puisse garantir que vous ne ressentirez pas d'inconfort au bras après un vaccin contre la grippe, vous pouvez prendre des mesures simples pour réduire la probabilité et la gravité potentielle.
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Évitez de contracter votre muscle
Le fait de vous serrer le bras avant une injection est courant. Cela peut aussi être problématique, malheureusement. Lorsque vous tendez le muscle de votre bras avant de recevoir un coup, vous augmentez la probabilité d'éprouver des douleurs post-injection. Pour éviter cela, prenez le temps de vous calmer avant l'injection et essayez de respirer profondément. Si vous n'êtes pas un fan des aiguilles, il peut être utile de détourner le regard pour ne pas se crisper juste avant que l'aiguille perfore la peau.
Bougez le bras après la prise de vue
Immédiatement après avoir reçu votre vaccin contre la grippe, vous pourriez ressentir un peu de pression et d'inconfort. Cela peut vous conduire à tenir votre bras immobile. Bien que cette réponse soit naturelle, ce n'est pas utile. Pour réduire la probabilité d'endolorissement plus tard, déplacez votre bras après avoir reçu votre vaccin contre la grippe. Ceci aide à répandre le liquide injecté, réduisant ainsi la probabilité que vous ressentiez une douleur musculaire due à une forte concentration de médicaments en un seul endroit.
Ne sautez pas votre exercice
Le jour de la vaccination contre la grippe n'est pas le jour pour sauter le gymnase. S'engager dans l'exercice après avoir reçu le vaccin améliorera la circulation sanguine et dispersera le médicament dans tout votre tissu musculaire. En prime, l'exercice modéré stimule le système immunitaire de votre corps pendant plusieurs heures, rapportent les auteurs d'une étude publiée dans le numéro de juillet / août du "American Journal of Lifestyle Medicine". Cela pourrait améliorer l'efficacité du vaccin contre la grippe.
Utiliser une compresse froide
Si vous commencez à ressentir une douleur au site d'injection, agir rapidement peut accélérer votre récupération et réduire la gravité de l'inconfort dans votre bras. Placez une compresse fraîche sur le site de votre injection. Cela va soulager votre douleur de deux façons. D'abord, il va engourdir la peau. Deuxièmement, cela aidera à réduire toute inflammation que vous pourriez ressentir. Évitez de mettre de la glace en contact direct avec votre peau. Utilisez une couche de serviette pour aider à disperser la fraîcheur à travers la zone et assurez-vous que le froid n'endommage pas votre peau.
Prenez un analgésique léger
Si votre douleur persiste ou s'aggrave, prenez un analgésique en vente libre comme l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil, Motrin) pour soulager la douleur. Bien que ces médicaments soient sans danger pour la plupart des gens, consultez votre médecin pour vous assurer qu'ils ne réagiront pas négativement aux autres médicaments que vous prenez ou qu'ils aggraveront tout problème médical que vous pourriez avoir. Suivez les instructions de dosage sur l'emballage lors de la prise de ces médicaments.
Mises en garde et précautions
Les douleurs au bras après un vaccin antigrippal sont habituellement légères, n'interfèrent pas avec les activités quotidiennes et disparaissent après un jour ou deux. Communiquez avec votre médecin si vous ressentez une douleur sévère au bras ou si votre douleur ne s'améliore pas dans les deux jours qui suivent la vaccination contre la grippe.
Les réactions allergiques au vaccin antigrippal sont très rares, mais elles peuvent survenir. Ces réactions se produisent généralement dans quelques minutes à quelques heures du tir. Contactez immédiatement votre médecin si vous éprouvez des démangeaisons à l'échelle du corps, des difficultés respiratoires, une respiration sifflante ou de l'urticaire.
