La position du siège ou de la selle sur un vélo de route est un facteur important pour une conduite confortable. Plus le trajet est long et long, plus il est important d'avoir un siège bien ajusté. La hauteur de la selle affecte également votre efficacité de conduite. Si la selle est trop basse, vos genoux sont excessivement pliés, ce qui entraîne une fatigue de pédalage. Si le siège est trop haut, votre genou peut être trop long, ce qui peut causer une usure excessive et des blessures à l'articulation du genou. Réglez la hauteur, la hauteur et la position horizontale de votre siège de vélo de route.
Vidéo du jour
Réglez la hauteur du siège
Étape 1
Desserrer le boulon de la tige de selle avec une clé Allen ou fixe.
Étape 2
Prenez le siège avec les deux mains et tournez-le en tirant vers le haut ou vers le bas.
Étape 3
Serrer le boulon de la tige de selle.
Étape 4
Asseyez-vous sur la selle. Placez la boule de votre pied sur le dessus de la broche de la pédale. Tournez la pédale de sorte qu'elle soit dans la position la plus basse. Votre genou devrait être légèrement plié. Si elle est trop pliée, levez le siège. Si votre genou est complètement étendu, abaissez le siège.
Réglez le pas du siège et la position horizontale
Étape 1
Desserrer la pince de siège sous le siège.
Étape 2
Ajustez la hauteur du siège vers le haut ou vers le bas. Si vous ne savez pas quel angle vous convient le mieux, commencez avec le siège horizontal. Vous pouvez ajuster la hauteur plus tard après avoir monté un certain temps. Selon Bicycle Tutor, les femmes préfèrent généralement le nez du siège légèrement incliné, tandis que les hommes préfèrent le nez du siège incliné vers le haut.
Étape 3
Faites glisser le siège vers l'avant ou l'arrière pour régler la position horizontale. Serrez le boulon de serrage.
Étape 4
Asseyez-vous sur le siège. Placez la boule de votre pied sur la broche de la pédale. Tournez la pédale pour que le bras de la manivelle pointe directement vers l'avant. La position horizontale du siège est correcte si votre genou est directement au-dessus de la broche de la pédale. Si votre genou est en avant de la broche, réglez le dossier. Si c'est derrière la broche, ajustez le siège vers l'avant.
Conseils
- Le réglage du siège est un art, pas une science. Vous devrez probablement ajuster à nouveau le siège après avoir testé le vélo plusieurs fois.
Avertissements
- N'élevez pas votre siège au-delà du repère d'REPLACEion minimum sur la tige de selle.
