Six millions d'hommes reçoivent un diagnostic de dépression chaque année. Cependant, selon des statistiques récentes compilées par la Substance Abuse and Mental Health Services Administration, ce chiffre pourrait en fait être beaucoup plus élevé. Les statistiques ont montré que les hommes sont beaucoup moins susceptibles de déclarer leur dépression que les femmes - et ils sont encore moins susceptibles de demander de l'aide professionnelle. Plus grave encore: les hommes souffrant de dépression se suicident avec quatre fois la fréquence de nos homologues féminines.
Puisque mai est officiellement le mois de la sensibilisation à la santé mentale, nous avons décidé de célébrer quelques-uns des hommes célèbres et couronnés de succès qui ont courageusement rompu les rangs avec leur sexe et ouvert sur leur dépression dans le passé - et détaillé les façons dont ils ont réussi à surmonter. Donc, si vous ressentez les effets insidieux de la dépression dans votre vie - si vous vous sentez fatigué, irritable et largement indifférent - sachez que vous n'êtes pas seul. Nous vous invitons à consulter immédiatement une aide professionnelle. Et si vos symptômes sont plus faciles à gérer, voici plusieurs méthodes sans drogue que vous pouvez utiliser pour combattre le blues.
1 Jon Hamm
AMC
La star des Mad Men a perdu sa mère à cause d'un cancer de l'estomac à l'âge de dix ans et son père dix ans plus tard. Au fil des ans, Hamm a parlé de ses épisodes de dépression chronique à plusieurs reprises.
Pour le battre, Hamm dit qu'il s'appuyait sur un solide système de soutien d'amis et, comme il l'a détaillé à The Observer du Royaume-Uni : "J'ai suivi une thérapie et des antidépresseurs pendant une brève période, ce qui m'a aidé. C'est ce que fait la thérapie: elle donne vous une autre perspective lorsque vous êtes si perdu dans votre propre spirale, vos propres conneries. Cela aide. Et honnêtement? Les antidépresseurs aident! Si vous pouvez changer suffisamment la chimie de votre cerveau pour penser: "Je veux me lever le matin; je ne le fais pas" Je ne veux pas dormir jusqu'à quatre heures de l'après-midi. Je veux me lever et aller faire ma merde et aller au travail et… "Réinitialisez l'automètre, démarrez le moteur!" Pour en savoir plus sur Jon Hamm, voici son interview Best Life .
2 Bruce Springsteen
Le Boss a connu une dépression au début des années 80 alors qu'il travaillait sur son album fondateur Nebraska, et était même suicidaire, selon un ami et biographe. "Mes problèmes n'étaient pas aussi évidents que les drogues", a rappelé Springsteen au New Yorker. "Les miennes étaient différentes, elles étaient plus silencieuses - tout aussi problématiques, mais plus calmes. Avec tous les artistes, en raison du ressac de l'histoire et de la répugnance à soi-même, il y a une énorme poussée vers l'auto-effacement qui se produit sur scène."
Heureusement, l'ami et manager de Springsteen, Jon Landau, l'a mis en relation avec un thérapeute, et sa femme, Patti Scialfa, attribue cela à son rétablissement. "Il a pu se regarder et se battre", a-t-elle expliqué.
3 Chris Evans
Cela peut surprendre les fans de bandes dessinées, mais l'homme qui joue à Captain America lutte en fait contre la dépression et l'anxiété, en particulier lorsqu'il est chargé de tâches promotionnelles pour l'un de ses superproductions Marvel. "Je… lutte parfois contre l'anxiété, en particulier lorsque je fais la promotion de films comme celui-ci. Juste la vie de faire ce que je fais, être dans l'œil du public, c'est un environnement stressant. Il est donc bon d'aller parler des choses qui causent votre anxiété, "Evans a déclaré au magazine ShortList. Ces jours-ci, il médite et étudie le bouddhisme pour améliorer son bien-être mental. Et pour certains des conseils de gym d'Evans, voici ses plus grands secrets de renforcement musculaire.
4 Le Rocher
La star de Baywatch a combattu la dépression - ou «a combattu cette bête», selon ses mots - au début de la vingtaine lorsque sa carrière dans le football a culminé. "J'ai trouvé qu'avec la dépression, l'une des choses les plus importantes que vous puissiez réaliser est que vous n'êtes pas seul", a-t-il déclaré au Oprah Winfrey Network. Pour aller de l'avant, il dit qu'il devait "avoir la foi, que de l'autre côté de sa douleur, c'est quelque chose de bien".
5 Prince Harry
Le prince romantique préféré de tout le monde n'avait que 12 ans lorsque sa mère, la princesse Diana, est décédée tragiquement dans un accident de voiture. Comme il l'a récemment révélé, il a du mal à gérer son chagrin pendant près de deux décennies, se sentant même dangereusement proche de la dépression nerveuse à plusieurs reprises. Comme il l'a dit au Telegraph, il a finalement trouvé un débouché en thérapie par la parole, ainsi qu'en boxe. Ces jours-ci, il a utilisé son histoire pour aider à défendre la sensibilisation à la santé mentale.
6 Jim Carrey
Dans le profil de 2004 de CBS, le célèbre comédien a admis avoir fait face à des épisodes de dépression à plusieurs moments de sa vie professionnelle, et a révélé qu'il avait fait du Prozac pendant une période qui "m'a peut-être aidé à sortir d'une confiture un peu. " Aujourd'hui, Carrey ne jure que par la méditation transcendantale pour renforcer sa santé mentale.
7 Brad Pitt
Dans les années 1990, Pitt était sans doute la plus grande star de la planète. Mais sa carrière florissante et son adoration mondiale n'ont pas pu le protéger des affres de la dépression. "Je fumais beaucoup trop de dope… Je faisais la même chose tous les soirs et je m'endormais, la même routine", a-t-il déclaré au Hollywood Reporter.
Pitt considère les voyages comme une force utile dans sa vie, en particulier un voyage à Casablanca, qui a élargi sa perspective en ouvrant les yeux sur un niveau de pauvreté extrême dont il dit n'avoir jamais été témoin auparavant. Aujourd'hui, Pitt reste concentré sur sa santé mentale, surtout au milieu de son récent divorce. Comme il l'a dit à GQ Style: "Je viens de commencer la thérapie. J'adore, j'adore. J'ai rencontré deux thérapeutes pour trouver la bonne." Il a également arrêté de boire.
8 Zach Greinke
En 2006, Greinke était un jeune lanceur prometteur pour les Royals de Kansas City. Mais il souffrait d'anxiété sociale depuis le lycée, et quand il a atteint les pros, il a constaté que son anxiété était si grave qu'il a failli arrêter complètement le baseball. Au lieu de cela, les Royals ont mis Greinke sur la liste des personnes handicapées, il a rendu visite à un thérapeute et a commencé à prendre Zoloft. Il est retourné au baseball et a même remporté le prix Cy Young de la Ligue américaine avec Kansas City en 2009. Il continue de prendre Zoloft et dit: "Le médicament est la meilleure chose qui soit… c'est incroyable. J'aurais aimé le savoir avant."
