Maintenant que les vacances sont finies depuis longtemps, beaucoup d'entre nous frappent fort sur le tapis roulant pour se remettre en forme à temps pour l'été. Mais si vous êtes en surpoids et que vous n'avez pas fait d'exercice depuis un certain temps, aller au gymnase peut être tout autant un obstacle émotionnel que physique. Entouré de corps sculptés et en sueur faisant leur routine quotidienne, il peut être intimidant, voire humiliant et aliénant, surtout si vous avez peur que tout le monde vous regarde en pensant: "Qu'est-ce que cette fille fait ici?"
C'est pourquoi il est si important d'être gentil et de soutien si vous voyez quelqu'un être victime d'intimidation, comme le prouve cette note de Reddit qui devient actuellement virale. L'utilisateur a republié l'histoire de la publication d'un ami sur Facebook, et elle se lit comme suit:
"Eh bien… c'est arrivé. J'étais au gymnase ce matin et un groupe de deux femmes et un homme se moquaient très visiblement / parlaient d'une autre femme qui était clairement nouvelle et nerveuse d'être là. Je ne savais pas que c'était cela se passait au début parce que j'avais mes écouteurs, mais ensuite j'ai vu une des femmes sortir son téléphone pour prendre une vidéo.
La femme dont ils se moquaient savait que cela se passait et était presque en larmes… elle descendit du tapis roulant et retourna vers les vestiaires. J'ai remis mes poids et l'ai suivie, je lui ai dit d'attendre juste là et j'ai signalé le groupe au directeur. Quand je suis retournée au vestiaire, la femme pleurait et elle m'a dit tranquillement qu'elle ne savait pas ce qu'elle faisait mais essayait d'apprendre. Elle a expliqué qu'elle avait récemment perdu son parent à cause d'une crise cardiaque liée au poids, et les médecins ont dit qu'elle allait dans le même sens si elle ne faisait pas attention. Je lui ai dit que nous commençons tous quelque part, et après avoir parlé un peu, je lui ai dit que son départ quelque part aujourd'hui et l'a aidée à se relever. Je lui ai demandé de finir de travailler avec moi et de l'aider à apprendre ce que je sais, car j'étais à sa place il y a un an. Pour le reste de l'entraînement… elle avait un sourire sur son visage. Finalement… trois membres ont été bannis définitivement aujourd'hui et je me suis fait un nouvel ami.
Le point est simple. Je sais que nous sommes tous frustrés lorsque la salle de gym est plus occupée au début de l'année, mais il est difficile de vraiment comprendre à quel point nous pouvons avoir un impact sur les voyages des autres. Je n'ai aucun doute dans mon esprit que cette femme ne serait pas retournée au gymnase si sa seule expérience avait été ridiculisée. SVP, SVP aidez les autres à se sentir les bienvenus… vous n'avez même pas besoin de leur parler. Donnez-leur simplement un sourire ou un signe de tête. Nous sommes tous là pour nous améliorer, peu importe à quel point le gymnase est calme ou occupé. Répandez l'amour et la positivité, vous tous. Vous pourriez changer la vie de quelqu'un."
La note a reçu des milliers de votes positifs, ainsi que des commentaires de personnes se demandant comment quelqu'un pouvait-il être si cruel pour filmer quelqu'un qui se débattait au gymnase.
"J'ai tellement de respect pour les personnes plus grandes qui font cet effort et essaient de le comprendre", a commenté un utilisateur. "Je ne suis pas un modèle de fitness. J'ai un poids supplémentaire à perdre, mais je me fond un peu plus. Je me sens toujours mal à l'aise, et comme les gens me regardent. Je lutte beaucoup. J'ai eu des gens qui me mettent mal à l'aise. Donc, si jamais je regarde quelqu'un, c'est par respect "Regardez-les!" C'est une motivation pour moi plus tard."
Un autre utilisateur a sonné: "Je suis un ancien joueur de football de Division 1 (joueur de ligne offensif). Je n'ai rien fait que soulever des poids pendant environ 10 ans de ma vie. La moitié du temps, je me sens toujours comme un idiot et je n'ai aucune idée de quoi Je fais quand je vais au gymnase maintenant. Cela arrive à presque toutes les personnes qui s'entraînent."
"C'est l'une des meilleures histoires que j'ai lues ici!" commenta un autre. "Je ne connais aucun de vous, mais je vous aime et je l'aime. Vous êtes tous les deux des bêtes !!"
L'histoire a mis en lumière un domaine de notre vie que nous n'examinons pas souvent pour ses pressions sociales: le gymnase. Mais il est toujours utile de savoir que (malgré certains mauvais acteurs) la plupart des gens dans la salle de musculation ou dans la classe de spin sont tout aussi timides que vous, et veulent simplement vaquer à leurs occupations et ne font pas attention à tout ce que vous faites.
Il convient également de noter que, selon les experts, les personnes qui intimident sont souvent celles qui se sont fait intimider elles-mêmes et pensent donc (à tort) que le fait de rabaisser les autres donnera à leur ego un coup de pouce bien nécessaire. Ainsi, alors que les actions de cet aimable étranger étaient honorables, il aurait pu également prendre l'approche de ce père et demander aux intimidateurs ce qui était à l'origine de leur comportement. C'est incroyable ce qu'un peu de compassion - et un peu de confrontation - peuvent faire! Et pour plus d'inspiration pour être une personne plus gentille, consultez ces témoignages personnels d'époques où le petit geste de gentillesse d'un étranger faisait toute la différence.
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"!, " il dit. Et puis fait quelque chose de vraiment, vraiment stupide.
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