Un biscuit à la saucisse est un produit de petit déjeuner couramment consommé aux États-Unis. Ils se trouvent dans les restaurants fast-food ou facilement dans la cuisine à la maison. Les calories dans le biscuit de saucisse sont dictées par la teneur en calories de la saucisse et du biscuit.
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Calories
Une portion d'un biscuit à la saucisse est de 111 grammes. La portion de 111 g contient 412 calories au total. Il y a 243 calories provenant des lipides, 44 calories provenant des protéines et 125 calories provenant des glucides.
Nutrition
Il y a 8 g de gras saturés et 904 mg de sodium par portion. D'autres nutriments comprennent 2. 06 mg de fer, 379 mg de phosphore,. 43 mg de thiamine et 3. 82 mg de riboflavine par portion. Ces nutriments sont importants pour le bon fonctionnement du corps.
Considérations
La teneur en graisses saturées et en sodium d'un biscuit à saucisse est extrêmement élevée. L'American Heart Association recommande que votre régime alimentaire contient moins de 1, 500 mg de sodium par jour. Le biscuit à la saucisse a plus de la moitié de cette quantité. MayoClinic. com recommande de limiter la consommation de graisses saturées à 15 g par jour; le biscuit à la saucisse contient plus de 50 pour cent de cette recommandation. Vous pouvez améliorer la valeur nutritionnelle d'un biscuit de saucisse en échangeant la saucisse de porc pour une saucisse maigre de dinde. Cela permettrait de réduire considérablement la quantité de calories provenant des graisses et le nombre de grammes de graisses saturées par portion.
