Le sucre se trouve dans une variété d'aliments, dont certains mai même pas envisagé. Trouvé dans tout de céréales du petit déjeuner au pain, le sucre raffiné peut ajouter beaucoup de calories et de glucides dans votre alimentation si vous ne faites pas attention.
Vidéo du jour
Calories
Le sucre raffiné et granulé contient 16 calories par cuillère à café.
Glucides
Le sucre raffiné est entièrement composé de glucides. Une cuillère à café, ou 4. 2 grammes de sucre, contient 4. 2 grammes de glucides.
Sucre brun
Le sucre brun est légèrement plus respectueux de l'alimentation que le sucre blanc. À 11 calories par cuillère à café, le sucre brun contient 2. 9 grammes de glucides.
