Le nombre de calories dans un bagel nature avec fromage à la crème dépend de la taille du bagel, ainsi que de la quantité de fromage à la crème que vous utilisez. Parce que le fromage à la crème est riche en matières grasses, aller trop loin peut faire grimper les calories rapidement. Utilisez seulement 1 cuillère à soupe, et cherchez du fromage à la crème faible en gras pour vous épargner encore plus de calories et de gras.
Vidéo du jour
Répartition des calories
En moyenne, un bagel moyen de 3,5 pouces de diamètre contient 270 calories, tandis qu'un petit bagel de 3 pouces ne contient que 177 calories. Une cuillère à soupe de fromage à la crème ordinaire a 50 calories, tandis que 1 cuillère à soupe de fromage à la crème faible en gras a seulement 30 calories. Par conséquent, un bagel moyen avec 1 cuillère à soupe de fromage à la crème contient 320 calories, tandis qu'un petit bagel avec 1 cuillère à soupe de fromage à la crème faible en gras contient 207 calories.
