Nettoyer le régime, qui vous consomme une concoction de jus de citron, de sirop d'érable, de poivre de Cayenne et d'eau pendant 10 jours, peut vous aider à perdre du poids - mais pas d'une manière saine ou substantielle. Vous êtes invité à consommer six à douze verres de cette "limonade" par jour, ce qui équivaut à environ 650 calories au total. Les seules autres substances qui touchent vos lèvres sont une chasse d'eau salée et un thé laxatif, qui ne fournit aucun apport calorique supplémentaire.
Vidéo du jour
Dieters Be Warned
Lorsque vous consommez si peu de calories, vous allez perdre du poids. Cela équivaut à la famine. Une grande partie du changement de poids que vous voyez sur l'échelle est seulement le poids de l'eau et la masse musculaire maigre, pas la graisse réelle. En mangeant si peu de calories, vous pouvez éprouver des effets secondaires désagréables qui incluent l'irritabilité, les mouvements de l'intestin inconfortables, les maux de tête, la fatigue et les fringales. Vous risquez de retrouver une grande partie ou la totalité du poids perdu lorsque vous revenez à un régime alimentaire impliquant des aliments complets et un apport calorique plus normal d'au moins 1 600 calories par jour pour les femmes et de 2 400 calories par jour pour les hommes.
