Le yogourt glacé et la crème glacée contiennent du calcium qui contribue à la solidité des os, mais la crème glacée contient plus de calories. La crème glacée contient également plus de matières grasses.
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Calories
Une demi-tasse de yogourt glacé au lait entier contient 110 calories. La même quantité de crème glacée ordinaire contient 134 calories. Une demi-tasse de yogourt glacé faible en matières grasses contient 107 calories, et une demi-tasse de crème glacée faible en matières grasses contient 114.
Considérations
Selon l'Institut national du cœur, des poumons et du sang, réduire la consommation de matières grasses peut vous aider à réduire votre apport calorique. Un gramme de graisse totalise 9 calories. Cent grammes de crème glacée à la vanille sans gras contient 138 calories, mais 100 grammes de yogourt glacé à la vanille avec de la graisse contiennent 159 calories.
Types
Le yogourt glacé et la crème glacée sont fabriqués dans une variété de saveurs. Le yogourt aromatisé à base de lait entier contient 115 calories par portion de demi-tasse. Yogourt aromatisé faible en gras contient 96 calories. Une demi-tasse de crème glacée au chocolat au lait entier contient 143 calories. Un peu plus d'une demi-tasse de crème glacée au chocolat légère contient 127 calories.
