il s'agit de pâtes, les raviolis au fromage ne sont pas la meilleure option si vous regardez vos calories, bien que ce type de pâtes soit plus faible en calories que les raviolis à la viande. Cependant, savoir combien de calories contient des raviolis au fromage peut vous aider à intégrer une portion dans votre alimentation de temps en temps comme une gâterie occasionnelle.
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Vs gelé Raviolis en conserve
Une portion de 1 tasse de raviolis au fromage surgelé à la sauce tomate contient 176 calories et 4,2 grammes de gras, ce qui est un peu moins élevé que si vous optiez pour des raviolis à la sauce tomate en conserve, contient 259 calories et 8 grammes de graisse. Ravioli au fromage en conserve tombe entre ces deux options, fournissant 186 calories et 3. 5 grammes de matières grasses par tasse.
Une alternative maison
Fabriquer des raviolis au fromage maison à partir de rien peut être un peu décourageant pour les personnes qui ne cuisinent pas beaucoup, mais il peut en résulter une alternative moins calorique puisque vous pouvez utiliser des aliments faibles en gras ou en gras. fromage gratuit. Une alternative qui peut rendre le processus plus facile est d'utiliser des emballages de pot autocollant au lieu de faire des pâtes vous-même. Remplissez-les d'un mélange qui comprend de la ricotta partiellement écrémée, du parmesan, des œufs et des épices, puis faites-les bouillir et servez-les avec votre sauce pour pâtes à faible teneur en calories préférée. Ces raviolis seront beaucoup plus gros que les raviolis en boîte, avec une portion de six pièces, ou environ 1. 5 tasses, fournissant environ 270 calories et 8 grammes de matières grasses.
