Beaucoup de gens souffrent d'infections à Candida sans même le savoir. Cette levure peut proliférer dans votre corps et causer différents symptômes désagréables difficiles à diagnostiquer, comme la fatigue, les ballonnements, les envies, le gain de poids, les douleurs articulaires, l'acné, la dépression, les sautes d'humeur et les démangeaisons cutanées. Il est préférable d'obtenir un diagnostic de votre médecin et suivre le traitement recommandé, mais il n'est pas dangereux de suivre un régime Candida approprié et ajouter de l'huile de noix de coco pour augmenter vos chances de se débarrasser de Candida pour de bon.
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Candida Diet
Parce que Candida est une levure, elle se nourrit des glucides et du sucre dans votre alimentation, d'où les envies intenses que les personnes souffrant de Candida peuvent ressentir. Pour cette raison, le régime Candida a pour objectif de priver la levure de sa source alimentaire en éliminant les céréales, légumineuses, pains, pâtes, riz, céréales, farine d'avoine, pommes de terre, maïs, patates douces, carottes, courges d'hiver, fruits, lait, yaourt et sucre. Le régime Candida met l'accent sur la consommation de légumes riches en fibres et sans féculents, de protéines provenant de viande, de volaille, de poisson et d'œufs, ainsi que de graisses saines d'avocat, d'huile d'olive et d'huile de coco.
Huile de noix de coco et MCFA
L'huile de coco est souvent recommandée en complément du régime Candida en raison de ses propriétés antimicrobiennes particulières. L'huile de noix de coco est riche en graisses saturées, en particulier en acides gras à chaîne moyenne, ou MCFA, dont tout le monde, en particulier les personnes souffrant de Candida, peut bénéficier. Les MCFA spécifiquement trouvés dans l'huile de coco sont appelés acide caprylique, acide caprique et acide laurique. La structure spéciale de ces acides gras leur permet d'attaquer l'intégrité de la membrane de la levure Candida, la perturber et la désintégrer, ce qui laisse l'intérieur de sa cellule, appelé le cytoplasme, désorganisé et rétréci, comme l'expliquent les chercheurs de l'Université d'Islande responsable de l'étude. Cela a été montré pour tuer la levure Candida sans entraîner le développement de souches de Candida plus résistantes observées avec d'autres traitements anti-fongiques.
Efficacité
Les acides gras spéciaux à chaîne moyenne, ou MCFA, trouvés dans l'huile de coco se sont avérés efficaces pour tuer différentes souches et espèces de Candida, comme indiqué dans le numéro de juin 2007 de "Journal of Medicinal Food" et dans le numéro de novembre 2001 de "Agents antimicrobiens et chimiothérapie". Si les levures Candida sont tuées trop rapidement, cela peut provoquer des symptômes de mortalités désagréables, causés par la libération de toxines par le Candida mourant. Les symptômes de disparition sont généralement ressentis comme une exacerbation des symptômes associés à l'infection à Candida.
Comment utiliser l'huile de noix de coco
Pour vous débarrasser efficacement de Candida, vous pouvez commencer par ajouter de petites quantités d'huile de noix de coco à votre alimentation tous les jours et travailler jusqu'à un apport quotidien d'environ 3.5 cuillères à soupe Il est préférable d'augmenter votre consommation d'huile de noix de coco progressivement pour réduire les symptômes mortels associés aux toxines libérées par le Candida mourant. Vous pouvez utiliser de l'huile de noix de coco comme vous le feriez avec n'importe quelle autre huile, pour cuire vos légumes ou de la viande ou dans la cuisson au lieu du beurre, du shortening ou de l'huile. Vous pouvez également le consommer à la cuillère, le mélanger avec des quantités égales d'huile d'olive pour préparer la vinaigrette pour votre salade ou le mélanger avec des parties égales de beurre de cacahuète pour une propagation améliorée de beurre d'arachide.
