L'indice de masse corporelle, ou IMC, est un indicateur communément utilisé de l'état du poids. Les mesures de l'IMC entre 18. 5 et 24. 9 montrent un poids normal tandis qu'un IMC de plus de 25 indique que vous êtes en surpoids. Lorsque la valeur de l'IMC dépasse 30, votre statut de poids est considéré cliniquement obèse. Les mesures de l'IMC élevé ont été corrélées avec des niveaux réduits de forme physique, y compris VO2 max abaissé.
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VO2 Max en tant qu'indicateur de condition physique
VO2 max est un indicateur de votre condition physique générale et intègre des aspects de votre capacité respiratoire, de votre santé cardiovasculaire et de votre condition physique. Une baisse des performances de l'un de ces systèmes entraînera une réduction de la mesure du VO2 max. VO2 max est une mesure de la quantité maximale d'oxygène que votre corps peut consommer pendant la charge de travail maximale. La capacité de votre système respiratoire à absorber de grands volumes d'air et la capacité de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins à transporter l'oxygène de vos poumons vers vos muscles contribuent tous deux à votre VO2 max.
IMC et VO2 Max
Selon plusieurs études de recherche publiées dans le «Journal de la médecine sportive et de la condition physique», les mesures élevées de l'IMC sont liées à des valeurs VO2 max abaissées. Le rôle de l'IMC dans la réduction du VO2 max est lié aux changements de la capacité respiratoire et de l'endurance cardiovasculaire.
IMC et fonction respiratoire
Des recherches publiées dans la revue "Chest" ont démontré un lien entre l'augmentation des mesures de l'IMC et des déficiences de la fonction pulmonaire. Lorsque l'IMC atteint 30, la classification minimale pour l'obésité, la capacité résiduelle fonctionnelle des poumons est réduite de 25% et le volume de réserve expiratoire est réduit de plus de 50%. Bien que ces deux mesures de la fonction pulmonaire ne soient pas fortement impliquées dans la respiration normale, elles limitent considérablement la capacité des poumons à accomplir un travail maximum et entraîneront des valeurs VO2 max abaissées.
IMC et fonction cardiovasculaire
Des niveaux accrus d'IMC ont également été associés à une diminution de la capacité du système cardiovasculaire. Écrivant dans le "Journal de la science et de la médecine du sport", les chercheurs ont lié les mesures de l'IMC élevé avec des déclins dans plusieurs mesures de la fonction cardiovasculaire qui nuisent à l'endurance cardiorespiratoire. Encore une fois, bien que ces baisses ne nuiront pas trop aux activités normales, elles réduiront les performances au niveau maximal et, par conséquent, contribueront à réduire le VO2 max.
