< Un enfant de 4 ans peut réussir à déambuler et à taper légèrement sur un ballon de soccer, tandis qu'un joueur d'élite peut le brûler à 70 mi / h dans le coin du filet après avoir tendu la main du gardien de but. Le muscle squelettique le plus fort du corps, le quadriceps, reçoit amplement l'aide de muscles ailleurs pour créer un impact explosif de la chaussure sur la balle et le faire exploser afin qu'il puisse augmenter la fortune d'une équipe.
Caractéristiques
Acteurs musculaires
Vidéo du jour
StadesLa biomécanique du coup de pied d'un ballon de football implique des étapes, en commençant par l'approche lorsque vous courez jusqu'à la balle. Le pied de votre plante creuse dans le sol à un pied sur le côté de la balle, et le talon de votre pied de pied se balance presque pour toucher les fesses dans un processus appelé chargement swing-membre. Toute cette énergie se rassemble lorsque la hanche fléchit et que le genou s'étend, suivi par le contact du pied avec la balle et le suivi. Votre torse se penche en arrière, et le pied qui donne des coups de pied monte au niveau de la poitrine.
Les extenseurs du genou, qui travaillent à redresser la partie inférieure de la jambe, présentent une activité excentrique maximale, c'est-à-dire une activité pendant l'allongement, pendant le chargement du membre pivotant. Votre corps se prépare à transférer autant de force que possible à la balle. Les extenseurs se contractent ensuite puissamment pour balancer le pied vers la balle. Au moment du contact avec le pied, 15 pour cent de l'énergie de la jambe pivotante est transférée à la balle, et vos ischio-jambiers utilisent le reste pour ralentir le membre. Le suivi prolonge la durée pendant laquelle votre pied reste en contact avec la balle et sert à éviter les blessures lorsque les forces du mouvement de battement se dissipent.
Dans un coup de pied droit, les abdominaux, les érecteurs spinaux et les psoas majeurs stabilisent le tronc. La flexion ou la flexion de la hanche droite est contrôlée par le droit antérieur, le psoas, l'iliaque, le groupe adducteur et le muscle sartorius, un muscle oblique à l'intérieur de la cuisse associé à des jambes croisées. L'extension de la hanche gauche est guidée par le plus gros muscle du corps, le fessier. Les puissants quadriceps étendent les genoux gauche et droit, tandis que les flexos plantaires fléchissent la cheville droite. Le deltoïde antérieur, le biceps brachial et le grand pectoral, déplacent l'épaule gauche vers la ligne médiane du corps. Pendant le suivi, les ischio-jambiers, les fessiers et les piriformes voisins tournent et étendent la hanche droite, tandis que le groupe ischio-jambiers fléchit le genou droit.
Facteurs de soutien
