Votre corps a besoin d'un apport constant de potassium pour le bon fonctionnement de vos cellules nerveuses et musculaires, en particulier celles du cœur. Un niveau de potassium normal est entre 3. 6 et 4. 8 milliéquilvalents par litre, et tout ce qui est inférieur à 2. 5 mEq / L est considéré comme dangereux et potentiellement mortel, selon MayoClinic. com. Connaître les symptômes de faible taux de potassium vous aidera à consulter un médecin dès que possible. Un journal peut vous aider à suivre vos symptômes individuels afin que vous puissiez reconnaître quand vos niveaux de potassium deviennent trop bas.
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Étape 1
Prenez note des crampes musculaires ou de la faiblesse musculaire. Les muscles ont besoin de beaucoup de potassium pour se contracter correctement. Si vous ressentez des crampes dans n'importe quelle partie de votre corps, vos niveaux de potassium peuvent être tombés en dessous des niveaux sains. La faiblesse est un autre signe de faible taux de potassium, donc si vous ressentez une faiblesse musculaire pendant plus d'une journée, vous devrez peut-être vérifier votre taux de potassium. Des picotements et des engourdissements sont des signes musculaires supplémentaires de faible teneur en potassium.
Étape 2
Enregistrez vos selles. La constipation est un symptôme fréquent de faible taux de potassium. Si vous avez des difficultés à évacuer les selles ou si vous n'avez pas passé les selles plus d'une journée, vous pourriez être constipé.
Étape 3
Faites attention à l'activité de votre cœur. Un rythme cardiaque anormal est un signe de faible taux de potassium, donc si vous ressentez un rythme cardiaque irrégulier, votre taux de potassium peut être tombé sous les niveaux sains. Les palpitations cardiaques sont un autre signe de faible taux de potassium. Les palpitations cardiaques donnent l'impression que votre cœur bat un rythme, vibre ou martèle.
Étape 4
Surveillez si vous vous sentez nauséeux de façon continue ou si vous avez vomi plusieurs fois sans autre explication. Les nausées et les vomissements sont tous les deux des signes de faible teneur en potassium et constituent un indice important que vos niveaux sont trop bas.
Conseils
- Tenez un journal de vos symptômes à porter à vos rendez-vous médicaux avec vous. Votre médecin sera mieux en mesure de vous prescrire la bonne quantité de suppléments ou de médicaments s'il sait à quelle fréquence vous présentez des symptômes et les activités qui mènent à vos symptômes. Prenez des médicaments à intervalles réguliers pour assurer que votre corps reçoit un flux régulier de potassium.
Avertissements
- Si votre taux de potassium est régulièrement bas, gardez tous vos rendez-vous avec votre médecin et suivez ses directives pour faire vérifier régulièrement votre taux de potassium. Un faible taux de potassium peut être mortel s'il n'est pas découvert et traité immédiatement. Si vous présentez l'un de ces symptômes et que vous avez un problème de potassium, consultez un médecin dès que possible afin de reconstituer votre taux de potassium.
