Si vous avez une production d'acide faible dans l'estomac et que vous avez une langue blanche, vous pouvez être infecté par Candida, qui est un type de levure. Vous pouvez traiter une infection à Candida avec un traitement composé de probiotiques et de chlorhydrate de bétaïne, également appelé bétaïne HCL. La bétaïne HCL augmente l'acidité gastrique, donc un estomac qui produit normalement peu d'acide ne détruira pas les probiotiques que vous prenez. Parlez à votre médecin avant d'utiliser Betaine HCL pour Candida pour voir si ce traitement est approprié pour vous.
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Étape 1
Prenez 500mg de Betaine HCL le ventre vide. Mark Hyman, auteur de «Ultra-Prévention: Le plan de 6 semaines qui vous rendra sain pour la vie» suggère que les gens oublient l'importance de la bétaïne nutritive, aussi appelée triméthylglycine, parce qu'elle aide le corps à absorber les vitamines et à produire l'estomac les acides. Il recommande de prendre 500 à 3000 mg de bétaïne par jour, mais il est déconseillé de prendre plus de 500 mg par jour au début du traitement. De cette façon, vous pouvez voir comment votre estomac réagit en premier parce que la bétaïne HCL peut causer une sensation de brûlure grave dans l'estomac. Si votre estomac peut tolérer 500 mg par jour, augmentez la dose quotidienne de 500 mg par jour jusqu'à ce que vous puissiez prendre la dose maximale de 3000 mg sans inconfort. Si vous trouvez qu'une dose plus élevée est intolérable, réduisez la dose que vous avez prise en dernier et bien tolérée.
Étape 2
Prenez un supplément probiotique une heure après avoir pris le supplément de bétaïne HCL. Le supplément de Bétaïne HCL augmente l'acide dans l'estomac afin que le supplément probiotique puisse fonctionner. L'Université de Maryland Medical School recommande de prendre un supplément oral contenant au moins un à deux milliards de cultures vivantes chaque jour pendant deux semaines.
Étape 3
Mangez des aliments probiotiques afin que les «bonnes bactéries» puissent prendre pied avant le retour de Candida. Certains aliments probiotiques comprennent le yogourt, le soja, le soja, le babeurre et la choucroute.
Étape 4
Mangez des aliments prébiotiques régulièrement. Les prébiotiques sont des sources de nourriture qui favorisent l'épanouissement de bactéries saines. MayoClinic. com suggère de manger 3 à 8g d'aliments prébiotiques par jour, bien qu'il n'y ait pas de directives spécifiques sur la quantité de prébiotiques à manger tous les jours. Les aliments prébiotiques comprennent le miel, les tomates, l'orge, le lin, le miel, l'ail et le blé.
Choses dont vous aurez besoin
- Supplément de HCL de bétaïne
- Compléments probiotiques
- Aliments probiotiques
- Aliments prébiotiques
Avertissements
- Seules les personnes qui ont des niveaux réduits d'acide gastrique devraient prendre de la bétaïne HCL. Il n'y a pas eu de rapports d'effets secondaires indésirables de la bétaïne HCL, mais d'autres études sont nécessaires. Parlez à votre médecin avant d'utiliser Betaine HCL, surtout si vous êtes actuellement sous les soins d'un médecin pour une condition digestive.
