Si vous souffrez de diabète, garder votre taux de sucre dans le sang n'est pas seulement une recommandation - il pourrait potentiellement vous sauver la vie. Si vous avez mangé plus de glucides que d'habitude, si vous avez oublié de prendre vos médicaments ou si vous avez un stress accru, vos niveaux peuvent être élevés. Les symptômes d'hyperglycémie sont une soif accrue, de la fatigue et une vision floue. Diminuer votre glycémie rapidement peut prévenir un coma diabétique ou d'autres complications.
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Étape 1
Prenez de l'insuline en suivant les instructions de votre médecin. Beaucoup de diabétiques ont un tableau qui leur indique de prendre une certaine quantité d'insuline qui change à mesure que leur taux de sucre dans le sang change. Prenez la quantité spécifiée pour votre glycémie. C'est le moyen le plus rapide d'abaisser votre glycémie.
Étape 2
Buvez autant d'eau que possible. Selon l'American College of Physicians, l'eau potable peut aider à faire baisser votre glycémie. Buvez autant que vous le pouvez, même si vous pensez que vous buvez trop.
Étape 3
Diminuez votre consommation de glucides et de sucre jusqu'à ce que vos niveaux soient à leur niveau. Vérifiez vos niveaux souvent.
Étape 4
Exercice. Il aide à abaisser la glycémie et à maintenir un taux de sucre dans le sang sain.
Conseils
- Informez votre médecin que vous avez une lecture élevée. Elle pourra peut-être vous donner des instructions supplémentaires pour réduire votre glycémie et voudra probablement évaluer votre plan de traitement actuel et vos habitudes de vie pour s'assurer qu'ils répondent à vos besoins.
