Les rides arrivent à tout le monde - mais en restant en bonne santé, vous pouvez garder votre visage ferme et lisse pendant des années. La prévention est la meilleure médecine, mais si vous avez déjà quelques rides, n'abandonnez pas l'espoir. Vous ne pouvez pas vous débarrasser des rides avec des remèdes maison, mais il existe plusieurs façons de repulper la peau et de minimiser leur apparence.
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Prévenir les rides et garder la peau lisse
Votre régime a un effet surprenant sur la douceur et l'élasticité de votre peau. Le sucre fait beaucoup de dégâts, par exemple, donc réduire les choses sucrées. Votre corps a besoin de beaucoup d'eau, aussi. Les besoins en liquides de tout le monde sont différents, mais en général, essayez de boire environ la moitié de votre poids corporel en onces d'eau par jour. L'huile d'olive et les huiles de poisson, comme celles du thon, du saumon et des sardines, peuvent aider la peau à rester dodue. Mis à part votre régime alimentaire, il est essentiel de limiter l'exposition au soleil. Trop de lumière UV peut endommager la peau et éperonner les rides.
Exfolier et masser
L'exfoliation améliore le flux sanguin vers le visage, élimine en douceur les cellules mortes de la peau et stimule la production de nouvelles cellules cutanées pour aider à minimiser l'apparence des rides. Vous n'avez pas besoin d'un traitement exfoliant cher, acheté par le salon pour faire les choses - un gommage fait maison fait le travail pour des penny par application. Pour le faire, mélanger 1/4 tasse d'eau tiède avec 1/2 tasse de flocons d'avoine crus. Frotter la pâte dans une peau propre avec de petits mouvements circulaires, puis rincer à l'eau propre. Pour de meilleurs résultats, exfolier tous les jours.
Le massage est un autre moyen rapide d'améliorer la circulation sanguine et d'apaiser la peau stressée. Il augmente également l'élasticité de la peau, ce qui peut rendre les rides moins sévères. Vous pouvez vous donner un massage quotidien en quelques minutes. Utilisez l'index et le majeur d'une main pour frotter la peau entre vos sourcils en 20 mouvements rotatifs. Frottez vos tempes pendant 10 secondes, puis massez l'articulation de la mâchoire devant vos oreilles pendant 10 secondes. Serrez vos dents et ressentez un muscle en saillie, puis massez ce muscle pendant cinq à dix secondes.
Hydrater
La peau perd de l'hydratation à mesure que vous vieillissez, il est donc important de trouver des moyens de rétablir l'hydratation. Hydrater ne va pas se débarrasser des rides profondes, mais il repulpe la peau et diminue l'apparence des ridules. Il rend également la peau plus douce et plus saine, de sorte que les rides ne semblent pas aussi visibles. Pour faire votre propre crème hydratante, mélanger des parties égales de gel d'aloès et de poudre de varech finement moulu. Frottez doucement le mélange dans votre peau propre avant le coucher. Laissez-le toute la nuit, puis rincez à l'eau tiède le matin. Si vous ne trouvez pas de poudre de varech à l'épicerie, cherchez-la dans un magasin d'aliments naturels.
Pour un traitement plus profond, fabriquez un masque hydratant et appliquez-le une fois par semaine.Mélanger des parties égales d'huile d'amande et de miel, et ajouter quelques gouttes d'huile essentielle pour le parfum, si désiré. Remuez bien jusqu'à ce qu'une pâte épaisse se forme. Lisser la solution sur votre visage, puis lavez après 20 à 40 minutes.
Si vous préférez une solution plus rapide, essayez la vaseline. Lisser une fine couche de la gelée sur la peau humide avant de se coucher. Frottez-le bien jusqu'à ce que votre peau cesse d'être grasse. Ne pas rincer. La gelée de pétrole hydrate la peau et la rend plus rebondie.
Superaliments et boissons santé
De nombreux aliments contiennent les nutriments anti-âge dont votre peau a envie. Le collagène maintient votre visage ferme, et si elle se décompose trop, les rides s'installent - alors mangez une poignée de myrtilles par jour. Les myrtilles sont bourrées de vitamine C et d'antioxydants pour la protection du collagène. Les amandes sont un autre traitement santé. Ils contiennent de la vitamine E, qui compense les dommages causés par les UV causant les rides, et du collagène, qui donne à la peau un aspect plus rebondi. Le lait de soja contient des isoflavones, qui peuvent également aider à prévenir la dégradation du collagène, donc un verre le matin.
