Tout le monde sait que l'application d'un écran solaire lorsqu'il fait soleil à l'extérieur est absolument cruciale pour réduire le risque de cancer de la peau, ainsi que pour prévenir les premiers signes de vieillissement comme les taches brunes et les rides. Mais, selon une nouvelle étude publiée dans Acta Dermato-Venereologica, la plupart d'entre nous ne la mettent pas correctement.
Les chercheurs ont analysé des études antérieures et constaté que les gens n'appliquent généralement que 0, 75 milligramme par centimètre carré de la lotion sur leur peau, ce qui signifie qu'ils n'obtiennent qu'environ 40% de la protection dont ils ont besoin. Les chercheurs ont analysé les dommages à l'ADN de 16 volontaires qui portaient un écran solaire à différents niveaux d'épaisseur et étaient exposés à différents niveaux de rayonnement UV. Les biopsies cutanées ont révélé que ceux qui portaient un écran solaire plus épais bénéficiaient d'une protection beaucoup plus contre les dommages, même lorsqu'ils étaient exposés à des niveaux d'UV qui imitent plusieurs jours au soleil, que ceux qui n'avaient appliqué que la fine couche que les baigneurs utilisent généralement.
Afin de vous protéger de ces rayons ultraviolets nocifs, vous devez superposer environ deux milligrammes par centimètre carré . Cela se traduit par environ deux cuillères à soupe pour tout votre corps, dont une cuillerée de nickel devrait être utilisée pour votre visage, bien que cela dépende de votre taille.
Bien sûr, il est également essentiel de couvrir chaque centimètre de votre corps, ce que la plupart des gens sont trop paresseux pour faire. Il est également crucial de choisir un écran solaire qui possède à la fois une protection UVA / UVB à large spectre, car beaucoup n'offrent qu'une protection contre les rayons UVB, qui provoquent des coups de soleil, mais pas les rayons UVA, qui provoquent des rides. N'oubliez pas de réappliquer toutes les deux heures que vous passez au soleil, ainsi qu'après la baignade.
En ce qui concerne la force SPF, la Skin Cancer Foundation affirme que la crème solaire SPF 30 est suffisamment forte pour bloquer près de 97% des rayons UVB tout en garantissant que vous obtenez un peu de couleur. Mais Antony Young, professeur de photobiologie expérimentale au King's College de Londres et auteur principal de l'étude, a déclaré au Guardian que, "étant donné que la plupart des gens n'utilisent pas les écrans solaires testés par les fabricants, il est préférable pour les gens d'utiliser un FPS beaucoup plus élevé que ils pensent que c'est nécessaire,"
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