La dépendance à Internet est en augmentation aux États-Unis, et l'affliction frappe particulièrement les jeunes adultes, dont beaucoup déclarent se sentir de plus en plus isolés et déprimés. Mais les parents ne sont pas non plus à l'abri des maladies de l'ère numérique. Une étude récente a révélé que 36% des adultes âgés de 30 à 49 ans admettent être en ligne «presque constamment». Pour ceux qui sont parents, l'effet que cela a sur leurs enfants est beaucoup plus grave que vous ne le pensez.
Une nouvelle étude publiée dans la revue Pediatric Research a révélé que les parents qui passent beaucoup de temps sur leur téléphone pendant les activités familiales telles que les repas, les loisirs et le coucher, nuisent à leur relation à long terme avec leurs enfants et leur font mal se comporter. Lisez la suite pour en savoir plus sur l'étude et pourquoi vous devriez revoir vos habitudes téléphoniques. Et si vous vous sentez trop dépendant de votre appareil, il peut être utile de connaître ces 20 façons géniales de tuer le temps sans smartphone.
1 L'étude
Entre 2014 et 2016, les chercheurs Brandon T. McDaniel de l'Illinois State University et Jenny S. Radesky de l'Université du Michigan Medical School ont remis à 172 familles biparentales avec un enfant de 5 ans ou moins un questionnaire en ligne qui demandait aux parents d'indiquer à quelle fréquence ils ont vérifié leurs téléphones avec leurs enfants et combien de fois leurs enfants se sont comportés. Les parents ont également fait part de leurs propres niveaux de stress et de dépression, du soutien coparentalité qu'ils estimaient avoir reçu de leurs partenaires et de l'utilisation de la technologie par leurs enfants.
2 Les résultats
Les chercheurs ont trouvé une quantité alarmante de «technoférence» - le terme officiel pour la façon dont la technologie interrompt les interactions quotidiennes en face à face - car il a été constaté que les smartphones ou autres appareils technologiques entravent les interactions parent-enfant au moins une fois par an. jour dans presque tous les cas. Cela corrobore d'autres études qui indiquent que les parents utilisent des appareils technologiques neuf heures par jour en moyenne, dont un tiers est dépensé sur les smartphones. Et pour en savoir plus sur votre utilisation du téléphone, consultez les 20 façons dont votre téléphone portable nuit à votre santé.
3 Le cycle vicieux
Shutterstock
Selon la recherche, il semble que de nombreux parents activent Netflix ou consultent leur téléphone afin d'échapper au stress du comportement difficile de leur enfant. Cependant, les données montrent que cette tactique se retourne contre, car le manque d'attention d'une communication significative conduit à plus de bouderie et de crises de colère chez les tout-petits. Leur mauvais comportement amène les parents à se retirer encore plus dans les appareils technologiques, et les deux se retrouvent pris dans un cycle de plus en plus terrible qui endommagera leur relation plus loin.
"Ces résultats soutiennent l'idée que les relations entre la technoférence des parents et le comportement d'externalisation de l'enfant sont transactionnelles et s'influencent mutuellement au fil du temps", a déclaré McDaniel. "En d'autres termes, les parents qui ont des enfants avec plus de problèmes d'extériorisation deviennent plus stressés, ce qui peut conduire à un plus grand retrait avec la technologie, ce qui peut à son tour contribuer à plus de problèmes d'extériorisation des enfants."
"Les enfants peuvent être plus susceptibles d'agir au fil du temps en réponse à la technoférence plutôt qu'à l'intériorisation", a ajouté Radesky.
4 Élever des adolescents en difficulté
Ce n'est un secret pour personne que les enfants ont besoin d'attention et que les ignorer vous expose à un risque bien plus élevé d'élever un adolescent vulnérable à la toxicomanie et à d'autres comportements à risque. Des études récentes ont montré que les parents qui ne dorment pas suffisamment finissent souvent par ne pas suffisamment se renseigner auprès de leurs enfants adolescents, ce qui les pousse à passer à l'acte en sautant l'école ou en prenant de la drogue.
Étant donné que des études ont également révélé que regarder la télévision ou retourner avant de se coucher perturbe sérieusement votre cycle de sommeil, cette dépendance à la technologie crée une spirale de mauvaises pratiques parentales. Sans oublier que si vous envisagez d'avoir plus d'enfants, sachez que regarder Netflix avant de vous coucher vous tue la vie sexuelle.
5 autres effets secondaires de la dépendance à la technologie
Shutterstock
La dépendance à votre smartphone ne nuit pas seulement à votre relation avec vos enfants. La recherche a révélé que le «phubbing» - l'acte d'ignorer quelqu'un avec qui vous vous engagez avec votre téléphone - nuit à toutes vos relations. C'est particulièrement préjudiciable aux relations amoureuses. Se sentir isolé ou ignoré est la principale raison pour laquelle les femmes, en particulier, trichent, et l'une des principales causes de divorce.
Envisagez donc d'interdire tous les appareils technologiques lorsque vous êtes avec d'autres personnes et d'imposer la règle à toute la famille lorsque vous êtes ensemble. Personne ne veut faire face à un bambin hurlant, mais gérer la situation au lieu de s'échapper dans des vidéos de chiens vous sera extrêmement bénéfique plus tard. Et si vous n'êtes toujours pas convaincu que la technoférence est une chose réelle, lisez le nombre choquant de personnes qui vérifient leurs téléphones pendant les rapports sexuels.
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.