C'est encore cette période de l'année. Ce dimanche 4 novembre prochain, à exactement 2 heures du matin, nous avons tous remis nos horloges d'une heure, à cause de Benjamin Franklin ou quelque chose du genre, et pour tout le monde en Amérique - à moins que vous ne veniez de l'Arizona ou d'Hawaï ou de Guam, ou que vous suis un fou du matin qui aime se lever à l'aube - le monde deviendra officiellement un endroit plus sombre et plus inquiétant.
Oui, c'est la fin officielle de l'heure d'été - et non pas du "gain de temps" comme certains imbéciles sur-pluralistes voudraient vous le faire croire - où nous sommes tous obligés de changer nos horloges même si la majorité d'entre nous pensent que tout cela est fou et contrairement au bonheur humain.
Je déteste l'heure d'été. Chaque printemps, c'est comme si quelqu'un vous donnait un billet de loterie gagnant, puis plusieurs mois plus tard à l'automne, après que vous vous soyez habitué à être riche, ils disent: "Oui, j'ai changé d'avis. Je veux l'argent retour."
Je ne suis pas seul dans ma haine de l'heure d'été. Un sondage réalisé en 2017 par EndDaylightSavingTime.org a révélé que 74% des Américains veulent mettre fin à l'heure d'été une fois pour toutes. (Mais là encore, ce n'est pas exactement les résultats surprenants d'un sondage sponsorisé par EndDaylightSavingTime.org. Ce serait comme découvrir que 89% des gens détestent le brocoli, selon BroccoliIsTheDevil.com.)
Quoi qu'il en soit, j'entends les ennemis, et je me joins volontiers à eux.
Pourquoi? Eh bien, c'est simple. Bien que je sois satisfait de l'idée d'avoir une journée fraîche de 25 heures en novembre, les coûts sont trop élevés à long terme. Surtout: le soleil passera du coucher vers 18 h 00 - qui est déjà suffisamment déprimant - au coucher du soleil vers 17 h 00.
Aimez-vous vivre dans un monde sombre, dystopique et Blade Runner dans lequel le soleil ne brille pratiquement jamais sur votre trajet domicile-travail? Bien sûr que non. Alors pourquoi laissons-nous cela se produire en premier lieu?
Les origines de l'heure d'été
La notion de jouer à Dieu avec la lumière du soleil est née avec l'un de nos pères fondateurs, Benjamin Franklin. Il a fait valoir que les gens seraient plus productifs et gaspilleraient moins de chandelles la nuit s'ils se réveillaient juste plus tôt, et cela pourrait être accompli en incitant le soleil à se lever plus tôt. Gardez à l'esprit, c'est la logique du même homme qui a inventé des «bains d'air», un rituel du matin dans lequel il s'est assis à côté d'une fenêtre ouverte au milieu de l'hiver, totalement nu, et a attendu l'inspiration pour venir.
L'heure d'été n'est entrée en vogue qu'au début du XXe siècle, où elle a été introduite comme méthode d'économie d'énergie en temps de guerre. Lorsqu'elle a été instituée par le président Franklin Roosevelt, elle n'était pas appelée heure d'été, mais «heure de la guerre», ce qui n'est qu'un autre exemple de la fraîcheur de tout pendant l'époque de nos grands-parents. ("N'oubliez pas de mettre vos horloges en avant ce soir pour la GUERRE!")
C'est devenu une pratique courante en 1966, et maintenant c'est juste quelque chose que nous faisons tous sans réfléchir, comme cacher des œufs peints à Pâques ou ne pas porter de blanc après la fête du Travail. L'idée que nous le faisons pour économiser l'énergie est tout simplement fausse.
Une étude réalisée en 2008 par le Département américain de l'énergie a révélé que l'heure d'été ne réduit la consommation d'énergie annuelle que d'environ 0, 03%. Et si vous avez entendu dire que nous le faisons pour les agriculteurs, vous avez adhéré à un mythe créé par la Chambre de commerce, qui a promis que changer vos horloges signifiait que les agriculteurs ne seraient pas coincés avec des pommes "cueillies avant le soleil chance de sécher la rosée. " Désolé, non, ce n'est pas vrai, et les agriculteurs détestent en fait l'heure d'été car cela perturbe leur calendrier de récolte.
Pourquoi l'inversion de l'heure d'été accorde injustement la priorité aux matinaux
Vous avez peut-être entendu des rumeurs selon lesquelles lorsque l'heure d'été se termine à l'automne, cela entraîne plus de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux - jusqu'à une augmentation de 23% dans les semaines suivant le changement d'horloge, selon une étude de 2014 - mais ce n'est pas aussi mauvais comme ça sonne. Selon le Dr Hitinder Gurm, un cardiologue interventionnel qui a dirigé l'étude, la plupart de ces crises cardiaques «surviennent chez des patients qui sont autrement à haut risque, comme les fumeurs, les personnes souffrant d'hypertension artérielle et le diabète». C'est comme dire: "La fin de l'heure d'été provoque la calvitie masculine, surtout chez les gars qui, il était déjà assez évident, allaient perdre leurs cheveux!"
Non, une vraie raison de détester le renversement cruel de l'heure d'été est qu'elle nous rend moins productifs et paresseux. Au moment où vous remettez vos horloges ce dimanche, vous annoncez essentiellement à l'univers: "J'abandonne! Je n'ai même plus l'énergie d'essayer!"
Cela peut sembler paranoïaque, mais il existe des preuves à l'appui. Une étude de 2012 a démontré que la perte d'heure d'été entraînait «une augmentation spectaculaire du comportement de cyber-flocage au niveau national», selon des chercheurs de Penn State. Après avoir "reculé" chaque année, les gens étaient mystérieusement moins motivés à faire des choses comme sortir du lit, enfiler un pantalon et se mettre au travail, et ne pouvaient rassembler que suffisamment d'énergie pour parcourir des sites Web et des flux de médias sociaux sans fin.
Si cela ne suffisait pas, cela nous rend également déprimés. Une étude menée en 2017 au Danemark a révélé que les cas de troubles affectifs saisonniers ont augmenté directement après que les gens ont été forcés de changer d'horloge une heure plus tôt sans raison valable. Et cela n'a rien à voir avec des températures plus fraîches ou des bleus après les vacances. C'est parce que, comme je l'ai dit plus tôt, les jours sont plus courts et le soleil se couche maintenant trop tôt - et nous ferions probablement mieux de laisser l'horloge exactement comme elle est et d'avoir le soleil couché plus tard dans la journée.
"Nous profitons probablement moins de la lumière du jour entre sept et huit heures du matin", a déclaré le co-auteur de l'étude, Søren D. Østergaard, dans un communiqué. "Parce que beaucoup d'entre nous sont soit sous la douche, en train de prendre leur petit déjeuner ou assis dans une voiture ou un bus sur le chemin du travail ou de l'école. Quand nous rentrons à la maison et avons du temps libre l'après-midi, il fait déjà nuit."
Il nous a fallu tout l'été pour nous habituer à nouveau au coucher du soleil à une heure normale, puis tout à coup tout change pour le pire. Maintenant, le soleil se lève trop tôt et il fait noir bien avant que quiconque ait même terminé sa journée de travail. Cela ne semble pas naturel parce que ce n'est pas naturel. C'est un système qui ne fonctionne que pour un seul type de bizarre culturel: la personne du matin.
Vous avez peut-être rencontré ces bizarreries. Ce sont ces étranges créatures qui pensent que se lever à l'aube est le seul moyen de commencer la journée. Loin de nous l'idée de stéréotyper qui que ce soit, mais les gens du matin sont fous. Et potentiellement mauvais.
Ce n'est pas seulement nous. Satoshi Kanazawa, un psychologue évolutionniste de la London School of Economics, a étudié les différences entre les gens du matin et ceux qui font leur meilleur travail plus tard dans la journée, et il a constaté que "les individus plus intelligents sont plus susceptibles d'être nocturnes, se levant plus tard dans le matin et se coucher plus tard dans la soirée, que les individus moins intelligents."
En donnant le meilleur ensoleillement aux personnes suffisamment motivées pour se lever tôt, vous dérangez nos cycles de sommeil, et c'est une forme de violence.
«La privation de sommeil tue en fait les cellules du cerveau», explique James Maas, professeur à la retraite à l'Université Cornell et auteur de Sleep for Success! Tout ce que vous devez savoir sur le sommeil mais trop fatigué pour demander. "Cela va détruire la précision en termes de fonction cérébrale. Il y a de nouvelles recherches selon lesquelles le cerveau peut être irrémédiablement endommagé par la perte de sommeil. Nous pensions, eh bien, vous pouvez rattraper le week-end. C'est faux! Vous faites réellement frire votre cerveau.""
Vous pouvez penser qu'il est injuste de notre part de rejeter tous les matinaux comme des monstres de la nature qui ont peut-être conspiré pour mettre fin à l'heure d'été une fois par an afin de garder les gens normaux qui ne veulent pas manquer la lumière du soleil simplement parce qu'ils ont dormi jusqu'à 9. Mais considérez ceci: Benjamin Franklin, le gars qui a d'abord proposé les principes généraux de l'heure d'été, a également eu l'idée de réveiller les dormeurs tardifs en tirant un canon à l'aube, comme une sorte de réveil public mais sans la fonction de répétition. Qui aurait jamais suggéré une telle chose autre qu'une secousse impénitente?
Il y a beaucoup de gens qui se battent pour un monde plus sain où les horloges ne changent pas bon gré mal gré, y compris une paire de professeurs de droit de l'Université de Washington qui ont fait valoir que nous devons faire de l'heure d'été notre nouvelle norme nationale. Plus de "repli" avec nos horloges en novembre. Gardons les choses telles qu'elles sont, où personne ne doit rentrer à la maison dans l'obscurité et vous ne rencontrerez plus jamais une personne matinale guillerette qui vous accueille avec un grand sourire désagréable et une raillerie joyeuse comme: "Où avez-vous été, somnolent "Vous avez déjà manqué la moitié de la journée!"
Il n'y a pas de combat, nous supposons. Nous devons encore "reculer" ce dimanche comme tout le monde. Soit cela, soit nous finissons par être en retard à tout pour les six prochains mois. Mais la prochaine fois que quelqu'un vous dira: "N'oubliez pas de changer votre horloge", n'hésitez pas à leur crier: "Arrêtez d'opprimer ma liberté de sommeil avec votre contrôle mental! Viva la revolución!"
Et pour plus de raisons, vous devriez totalement détester le changement d'heure tous les deux ans, ne manquez pas les 23 façons dont l'heure d'été nuit à votre santé.
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