Bien sûr, vous êtes assez fort sur les discussions avec les parents. Les oiseaux et les abeilles? Pas de transpiration. Drogues? Fait et dépoussiéré. Mais l'alcool est une bête complètement différente.
Vous appréciez probablement un bon scotch single malt ou un bon gin-and-tonic, tout comme presque tous les adultes que votre enfant rencontrera, les conférences sur les maux de l'eau de feu vont donc sonner creux. Travaillez plutôt vers un objectif simple: retarder son premier verre aussi longtemps que possible. Un enfant qui commence à boire avant l'âge de 14 ans est quatre fois plus susceptible de souffrir de dépendance à l'alcool plus tard dans la vie, selon une recherche publiée dans le Journal of Substance Abuse. En effet, ce que vous faites et dites maintenant peut faire toute la différence quant au type de buveur qu'il ou elle devient - responsable et en bonne santé, ou dangereux et dépendant. Pour en savoir plus sur les enfants, consultez 40 astuces parentales pour élever un enfant incroyable.
1 Attendez aussi longtemps que possible
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En 1965, l'âge moyen de la première boisson d'un adolescent était de 17 ans et demi, selon l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme (NIAAA). En 2003, ce nombre était tombé à 14 ans, ce qui, selon les experts, est désastreux.
"Entre 15 et 18 ans, il y a des changements biologiques majeurs dans le cerveau", explique le psychologue Michael Dennis, Ph.D. "Ceux qui commencent à boire quand ils ont moins de 14 ans sont plus susceptibles de devenir dépendants que ceux qui commencent à boire à l'âge de 18 ans ou plus. Chaque année, vous pouvez leur faire arrêter ce premier verre, mieux c'est."
Cela signifie que donner à votre jeune adolescent son premier verre de champagne le soir du Nouvel An peut ne pas lui apprendre à boire avec modération comme on le pensait auparavant. «Il y a peu de preuves qui soutiennent la théorie selon laquelle l'enseignement précoce de la consommation sociale d'alcool réduit le risque», explique Dennis. Au lieu de cela, vous pouvez entraîner son cerveau à la toxicomanie plus tard. Et pour plus de conseils parentaux sages, découvrez les 25 meilleures façons de voyager avec des enfants.
2 Servez les faits directement
Si votre enfant expérimente déjà l'alcool ou passe du temps avec d'autres personnes qui boivent, votre objectif est double: outre la mise à la terre de ses fesses, vous devez également lui apprendre à boire pour qu'il ne sorte pas du fond du dès qu'il est sorti de la maison. Dites-lui combien de boissons il faudra pour le faire dépasser la limite légale (un ou deux) et combien augmentera son taux d'alcoolémie à 0, 35 (généralement de huit à 12, selon le sexe et le poids), ce qui est le point où les gens peuvent s'évanouir et mourir.
Apprenez-lui l'importance de s'en tenir à un verre par heure pour que son estomac puisse digérer l'alcool, ne jamais boire à jeun et ne jamais conduire après avoir bu ou monter dans la voiture de quelqu'un qui en a. Si vous avez une fille, discutez des effets de l'alcool sur les inhibitions sexuelles.
3 Montrez-lui comment c'est fait
Le plus grand facteur de risque d'un enfant pour devenir alcoolique est d'avoir un parent ou un frère alcoolique, non seulement à cause du lien génétique mais aussi à cause du comportement appris. Si votre famille a des antécédents de problèmes d'alcool, dites à votre enfant comment cela le met en danger. Et surveillez votre propre consommation.
"Il y a un dicton selon lequel les enfants ne font pas toujours ce que nous disons, mais ils voient ce que nous faisons", explique Mark Willenbring, de la NIAAA. Donc, si vous buvez généralement plus de quatre verres par jour ou 14 verres par semaine, vous '' Non seulement vous buvez trop pour votre santé, mais vous donnez également un exemple dangereux pour votre enfant '', explique le Dr Willenbring. Et pour en savoir plus sur l'apex de la santé de l'alcool, découvrez la vérité sur la consommation d'alcool pendant la grossesse.
4 Surveillez les casse-cou
«L'impulsivité est un véritable facteur de risque», explique le Dr Willenbring. "Les preneurs de risques et les extravertis sont plus susceptibles d'enfreindre les règles et de passer du temps avec d'autres qui enfreignent les règles."
Plus l'accrochage comportemental ou émotionnel de votre enfant est grave, plus il y aura de problèmes avec l'alcool. Si votre enfant reçoit un diagnostic de TDA / HD, de troubles de la conduite, de dépression ou d'anxiété, vous voudrez être encore plus vigilant lorsque vous surveillez les signes d'un problème. Pour des conseils parentaux plus sages, préparez-vous aux 40 mensonges que disent les enfants.
