À son plus lourd, le Dr Kevin Gendreau, 31 ans, un médecin de soins primaires à Fall River, Massachusetts, pesait plus de 300 livres. Mais après avoir perdu son père puis sa sœur d'un cancer, il a commencé à apprécier à quel point sa propre vie était précieuse. "Alors que les choses commençaient à devenir de plus en plus sombres, le concept que ce que je faisais à mon corps était mon choix de plus en plus solidifié", a déclaré Gendreau à Best Life . C'est alors que son voyage de perte de poids de 125 livres a commencé.
À l'époque où Gendreau n'avait que 17 ans, il a regardé, impuissant, son père succomber lentement au cancer terminal. L'expérience a été dévastatrice et, comme beaucoup de gens, il s'est tourné vers la nourriture pour le confort. "J'ai essentiellement commencé à manger mes sentiments dans le sucre et les glucides transformés et à utiliser la nourriture comme antidépresseur", a-t-il déclaré. "Lorsque vous mangez de la malbouffe, votre cerveau libère de la dopamine et augmente la sérotonine - les deux hormones" de bien-être "- donc c'est un peu comme un coup de drogue."
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Mais ce qui a commencé comme un mécanisme d'adaptation s'est rapidement transformé en une véritable dépendance à la nourriture, qui a fait des ravages sur la santé physique et mentale de Gendreau.
"J'ai reçu un diagnostic d'hypertension artérielle, d'hypertension, d'hypercholestérolémie, de stéatose hépatique et d'apnée du sommeil, entre autres", a-t-il déclaré. "Je savais qu'ils l'étaient tous à cause de mes habitudes alimentaires, mais je ne pouvais tout simplement pas m'arrêter."
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À son plus lourd, Gendreau pesait 306 livres, ce qui était cliniquement obèse pour sa taille. Et alors qu'il avait réalisé son rêve de devenir médecin de soins primaires, être médecin tout en étant obèse cliniquement était extrêmement inconfortable. "Je me sentais comme un hypocrite disant aux patients de manger propre, puis de rentrer chez eux et d'avoir une boîte entière de biscuits et une boîte de lait", a-t-il déclaré.
Sa vie sociale et amoureuse a également souffert. "Je viens de construire un mur autour de moi", a-t-il déclaré. "Je n'ai pas eu mon premier petit ami avant d'avoir perdu du poids parce que je ne voulais tout simplement pas affronter le monde des rencontres. C'était vraiment dur d'être célibataire et si inconfortable dans ma peau."
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Puis, en 2016, la sœur aînée de Gendreau, Rachel, a reçu un diagnostic de cancer de l'ovaire très agressif. Il ressemblait au cancer de leur père en ce qu'il était métastatique, et le voir passer par des cycles de chirurgie et de radiothérapie lui a permis d'apprécier plus profondément à quel point sa propre santé physique était importante et précieuse.
"Je savais qu'elle traversait tout cela juste pour gagner plus de temps avec ses deux enfants", a déclaré Gendreau. "Ce qu'elle traversait n'était pas son choix. Ce que je me faisais, c'était."
Le 1er août de la même année, Gendreau a dit qu'il "s'était réveillé et avait décidé que ce serait le jour où je changerais toute ma vie".
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Malheureusement, Rachel est décédée le 1er juin 2017, à l'âge de 32 ans. Mais cette fois, la tragédie n'a pas obligé Gendreau à se tourner vers la nourriture. Au lieu de cela, il était plus motivé à s'appuyer sur les changements qu'il avait déjà apportés à son alimentation, afin qu'il puisse être là pour aider à élever les enfants de Rachel, qui avaient six et deux ans au moment de sa mort.
Gendreau a éliminé toute la malbouffe et a commencé à suivre un régime alimentaire complet riche en fruits, légumes, noix et protéines. Il a utilisé MyFitnessPal pour suivre son apport calorique et les kilos ont commencé à fondre.
Après avoir perdu 70 livres, son poids a atteint un plateau, c'est à ce moment qu'il a utilisé le jeûne intermittent pour perdre 55 livres de plus.
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"Perdre du poids m'a complètement guéri de tous mes problèmes médicaux et cela a fait tomber le mur", a-t-il déclaré.
Maintenant à un poids santé de 181 livres, Gendreau espère que son histoire inspirera d'autres personnes qui pourraient être aux prises avec une dépendance, que ce soit de la nourriture ou autre.
"Lorsque vous luttez contre une dépendance, il est si difficile de vous sortir de ce cycle", a-t-il déclaré. "Le meilleur conseil que je puisse donner est de trouver une motivation pour changer. Pour moi, c'était ma sœur qui tombait malade et devait être là pour ses enfants, mais ça pouvait être n'importe quoi. Une fois que vous avez trouvé cette raison et vous y êtes engagée, vous êtes prêt à partir."
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Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.