L'une des façons dont la parentalité est radicalement différente aujourd'hui que jamais est le fait que - en plus de toutes les préoccupations parentales habituelles - vous devez maintenant vous soucier de la façon dont tout le temps que les enfants passent sur leurs ordinateurs et smartphones affecte leur santé. Étant donné que les jeunes d'aujourd'hui sont la première génération à grandir avec la technologie dès la naissance, il n'y a pas de recherche longitudinale sur la façon dont tout ce temps d'écran nous affecte, mais les résultats préliminaires sont révélateurs.
Récemment, une nouvelle étude choquante de 1958 enfants âgés de 7 à 12 ans a révélé que 27, 7 pour cent de ceux qui n'avaient pas de myopie - ou de myopie - ont développé la condition entre 2010 et 2013, qui, selon les scientifiques, est due à la fatigue oculaire de regarder aux écrans toute la journée.
On s'inquiète également du fait que les enfants ne passent pas assez de temps à jouer à l'extérieur parce qu'ils sont coincés à l'intérieur et collent leur iPad, ce qui s'est avéré avoir un impact négatif sur la santé physique et mentale des enfants et des adultes. (Et le fait que les horloges analogiques disparaissent des salles de classe parce que les enfants d'aujourd'hui ne peuvent plus dire l'heure est juste, eh bien, effrayant.)
Mais la question pour les parents reste alors: combien de temps d'écran devrait être autorisé à votre enfant? Après tout, comme n'importe quel parent aujourd'hui vous le dira (en particulier ceux qui ont plusieurs enfants), les tablettes sont devenues aujourd'hui un mal nécessaire - la parfaite "baby-sitter de rechange" pour un enfant pendant que vous répondez aux besoins d'un autre, et meilleure façon de garder les enfants occupés et calmes lors de longs trajets. Ces parents seront soulagés de savoir que la réponse n'est pas nulle.
Selon une nouvelle étude publiée dans The Lancet , la réponse ne dépasse pas deux heures par jour.
Les chercheurs ont analysé les données d'une étude de 10 ans portant sur 4524 enfants américains âgés de 8 à 11 ans et ont constaté que ceux qui ont constaté des améliorations marquées de leur développement cognitif étaient ceux qui suivaient les Lignes directrices canadiennes sur les mouvements de 24 heures pour les enfants et les jeunes. Cela signifie au moins une heure d'activité physique par jour, 9 à 11 heures de sommeil par nuit et deux heures (ou moins!) De temps d'écran récréatif.
Cela ressemble à des conseils assez basiques - un peu comme dire aux parents que les enfants devraient se brosser les dents avant d'aller se coucher. Mais l'étude a révélé que seulement 1 enfant sur 20 aux États-Unis respectait les trois directives, et un sur trois ne respectait aucune des directives.
Étant donné la gravité de notre dépendance à la technologie, si vous enlevez le téléphone de votre enfant, il se peut qu'il gémisse ou fasse une crise de colère, mais il vous remerciera de cette mesure disciplinaire plus tard dans la vie et, à long terme, vous '' ll aura une meilleure relation à cause de cela. Pour en savoir plus sur la connexion entre votre téléphone et vos enfants, découvrez pourquoi votre téléphone fait de vous un parent terrible.
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.