Un manque d'appétit peut être le symptôme d'un problème physique ou psychologique plus profond. De nombreux troubles, y compris les problèmes gastro-intestinaux, la dépression, le stress, l'anorexie et la maladie du foie, peuvent entraîner une perte d'appétit, parfois avec des conséquences mortelles. Les herbes peuvent aider à stimuler votre appétit et réguler votre système digestif. Consulter un praticien de soins de santé qualifié pour diagnostiquer avec précision votre problème d'appétit avant de commencer un traitement à base de plantes.
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Actions à base de plantes
Les herbes pour augmenter l'appétit stimulent les toniques appelées bitters. Dans son livre de 2003 "Herboristerie médicale: la science et la pratique de la phytothérapie", l'herboriste David Hoffmann explique que les amers affectent le système nerveux central, qui signale à l'intestin de libérer des hormones digestives qui stimulent l'appétit. Les bitter augmentent aussi la bile du foie, ce qui favorise la digestion. Vous pouvez prendre des amers comme des thés ou des teintures. Consulter un praticien bien informé pour l'utilisation et les instructions de dosage.
Gentiane
Gentiane, ou Gentiana lutea, est une fleur jaune trouvée dans toute l'Europe. Les guérisseurs traditionnels utilisent les racines et les rhizomes comme tonique amer pour traiter l'appétit, les problèmes digestifs et l'anorexie. Les ingrédients actifs comprennent des produits chimiques amers connus sous le nom de secoiridoids qui augmentent l'appétit en stimulant la production de salive, d'acide gastrique et de bile. Dans leur livre de 2009 "Plantes médicinales du monde", le botaniste Ben-Erik van Wyk et le biologiste Michael Wink déclarent que la gentiane contient aussi l'amarogentin chimique, l'une des substances les plus amères connues. Vous pouvez prendre la racine de gentiane comme un thé, une teinture ou des capsules. Consulter un herboriste qualifié pour les instructions de dosage et d'utilisation.
Chardon béni
Le chardon béni, ou Cnicus benedictus, est une plante méditerranéenne épineuse avec des fleurs jaunes. Les graines et les parties aériennes contiennent un glycoside amer appelé cnicin, et les herboristes utilisent la plante comme un tonique amer. Comme d'autres bitters, le chardon augmente les sucs gastriques et la bile, stimulant l'appétit et facilitant la digestion. Hoffmann recommande un thé ou une teinture de chardon pour la perte d'appétit et l'anorexie. N'utilisez pas cette herbe si vous êtes enceinte.
Centaury
Centaury, ou Centaurium erythraea, est un membre de la famille de la gentiane.La plante a de minuscules fleurs de lavande et se trouve dans le monde entier. Les guérisseurs utilisent les parties aériennes comme un tonique amer et pour stimuler les sucs gastriques. Hoffmann conseille d'utiliser un thé ou une teinture pour un manque d'appétit et une anorexie accompagnée d'une faiblesse hépatique. Pour l'anorexie, vous pouvez combiner la centaurée avec la racine de bardane et la camomille. Consultez votre médecin avant de prendre cette herbe si vous êtes enceinte.
