De nombreux facteurs affectent votre humeur. Troubles de l'humeur, note MerckManuals. com, sont des troubles émotionnels qui impliquent de longues périodes de tristesse ou d'anxiété et sont classés comme dépressifs ou bipolaires. La tristesse est une réponse normale aux scénarios de déception ou de découragement, mais une tristesse prolongée et extrême peut être une indication d'un trouble sous-jacent. Certaines herbes peuvent améliorer votre humeur et vous rendre heureux, bien qu'il soit toujours sage de discuter des implications pour la santé des herbes avec votre médecin avant de les utiliser.
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Troubles liés à l'humeur
De nombreux troubles liés à l'humeur peuvent contribuer à des sentiments de tristesse. Le Service de santé mentale de l'Université McGill affirme que les troubles liés à l'humeur communs comprennent les troubles de l'adaptation avec humeur dépressive, trouble dysthymique ou dépression chronique, dépression majeure et trouble maniaco-dépressif. De nombreuses personnes souffrant de troubles liés à l'humeur ou de maladies dépressives ne cherchent pas l'aide dont elles ont besoin, même si la plupart des personnes atteintes de ces troubles peuvent connaître un changement significatif de leur humeur ou de leurs perspectives avec des méthodes de traitement appropriées.
Herbes bénéfiques
Herbes bénéfiques pour traiter votre trouble lié à l'humeur ou une maladie dépressive comprennent les herbes qui possèdent une action anti-dépressive. Dans "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", Sharol Tilgner, un naturopathe et herboriste expert, affirme que certaines herbes aident à restaurer un sentiment de paix, ou de bonheur, chez les personnes souffrant de dépression ou de dépression, y compris l'orange et la lavande. huiles, Avena sativa, camomille, scutellaire, kava kava, millepertuis et schisandra. D'autres herbes bénéfiques comprennent le ginseng, la mélisse et le gingembre.
Botanique en vedette
La lavande est l'une des plantes médicinales les plus fréquemment prescrites pour la dépression et la dépression. Selon Phyllis A. Balch, un chercheur en nutrition et auteur de "Prescription pour la guérison nutritionnelle", l'huile essentielle de lavande peut aider à réduire le stress et à soulager votre dépression. Lavande possède une action anti-inflammatoire et est utile dans le traitement de l'épuisement et une incapacité à dormir, ou l'insomnie. L'insomnie elle-même peut contribuer à des sentiments de tristesse et de mauvaise humeur. Ce remède à base de plantes peut également aider à traiter les nausées et l'indigestion.
Considérations
Les troubles liés à l'humeur et les maladies dépressives sont de graves problèmes de santé qui bénéficient généralement de soins opportuns et appropriés. Si vous éprouvez des sentiments de tristesse prolongée, pensez à consulter un professionnel de la santé qualifié pour les soins dont vous avez besoin. Dans de nombreux cas, les traitements pertinents suggérés par votre médecin peuvent être combinés avec la thérapie par la parole pour des résultats optimaux. Les médicaments à base de plantes, bien que souvent utiles pour vous rendre heureux, ne devraient pas être utilisés seuls.Les herbes sont mieux utilisées sous les soins et la supervision d'un praticien de la santé bien informé.
