Votre système immunitaire est responsable de la prévention des infections bactériennes, fongiques et virales qui causent des maladies telles que la grippe, le muguet et l'herpès. La déficience du système immunitaire peut causer une variété de symptômes, y compris la fatigue, la faiblesse musculaire, la susceptibilité à l'infection, l'inflammation des tissus, la mauvaise cicatrisation des plaies et les réactions allergiques accrues. Certaines tisanes peuvent aider à améliorer la fonction du système immunitaire. Cependant, vérifiez auprès de votre médecin avant d'utiliser une tisane pour stimuler votre système immunitaire.
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Thé de pissenlit
Les pissenlits sont considérés comme des mauvaises herbes domestiques aux États-Unis; cependant, ces herbes peuvent offrir des avantages de guérison - les médecins chinois ont recommandé le thé de pissenlit comme un remède contre le rhume pour plus de 1 000 ans, selon Michael Castleman, auteur de "The New Healing Herbs". Ils croyaient également que le pissenlit pouvait guérir les ulcères, les maladies des gencives, la bronchite et la pneumonie. Les composés chimiques présents dans le thé de pissenlit peuvent aider à éliminer les toxines de votre corps, améliorant ainsi la capacité de votre système immunitaire à détruire les agents infectieux. Vérifiez avec votre médecin avant de prendre le thé de pissenlit - le pissenlit est un diurétique, et peut contribuer à la déshydratation.
Thé à la camomille
La camomille a une longue histoire d'utilisation comme système apaisant et aide au sommeil. Cependant, les thés fabriqués à partir de cette herbe peuvent également améliorer la fonction du système immunitaire. Les composés chimiques présents dans la camomille peuvent augmenter la production de macrophages et de lymphocytes B par votre corps, qui sont des globules blancs qui détruisent les bactéries, les virus et les champignons. Parlez à votre médecin si vous envisagez d'utiliser du thé à la camomille pour améliorer le système immunitaire. Dans de rares cas, le thé à la camomille peut provoquer des nausées et des vomissements.
Thé de Picrorhiza
Picrorhiza est une plante originaire de l'Himalaya, et un aliment de base de la médecine ayurvédique. Les racines de cette herbe, qui peut être brassée en tant que thé, peuvent améliorer la fonction du système immunitaire en stimulant la production de globules blancs et d'interféron, un produit chimique anti-infectieux fabriqué par votre corps. Parlez à votre médecin avant de stimuler la fonction immunitaire avec du thé picrorhiza. Cette herbe peut causer des selles molles. En outre, le thé de picrorhiza est goût amer - ajoutez le miel ou la racine de gingembre râpée pour compenser la saveur désagréable.
Le thé au ginseng
Le ginseng est apparu pour la première fois comme plante médicinale dans le Pen Tsao Ching, un manuel chinois à base de plantes écrit il y a plus de 5 000 ans. Les anciens guérisseurs chinois croyaient que le ginseng pouvait augmenter leur durée de vie. Bien que cette herbe peut ne pas ajouter des années à votre vie, elle peut aider à prévenir l'infection en améliorant la fonction du système immunitaire. Le thé au ginseng peut favoriser la production de globules blancs et d'interférons. Consultez votre médecin si vous prévoyez de boire du thé au ginseng.Bien que les effets secondaires soient rares, le thé au ginseng peut occasionnellement causer de l'insomnie.
