La dépression arrive à la plupart des gens à un moment donné. De nombreux types de dépression existent, y compris la dépression majeure; dépression postpartum; trouble affectif saisonnier, ou SAD, une condition causée par le manque d'exposition au soleil survenant dans les mois d'automne et d'hiver; et le trouble dysphorique prémenstruel, un type de dépression qui affecte les femmes prémenstruelles et se dissipe après la menstruation. Les tisanes peuvent aider à améliorer votre humeur, mais si la dépression interfère avec la vie quotidienne, consultez un médecin.
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St. Le millepertuis
Le millepertuis est une plante à fleurs jaunes et un remède séculaire pour les troubles mentaux et la douleur nerveuse. Diverses formes de la plante ont également été utilisées comme sédatif, un traitement contre le paludisme et un baume pour les brûlures, les plaies et les piqûres d'insectes. Les sommités fleuries de la plante sont utilisées pour préparer des tisanes, des capsules et des comprimés pour la dépression et les troubles connexes. Le Centre national de médecine complémentaire et alternative rapporte que le millepertuis peut être utilisé pour le traitement à court terme de la dépression légère à modérée, bien que des preuves contradictoires existent concernant l'efficacité de l'herbe pour la dépression plus grave. Parlez à votre médecin avant d'utiliser la tisane de millepertuis pour la dépression.
Ginkgo Biloba
Le ginkgo biloba est dérivé des plus vieilles espèces d'arbres vivants - le ginkgo. Ces arbres robustes poussent aux États-Unis. Le ginkgo biloba, qui est le plus largement utilisé pour améliorer la mémoire et favoriser le fonctionnement cognitif, contient deux éléments essentiels, les flavonoïdes et les terpénoïdes, qui sont censés conserver la valeur médicinale de l'herbe. Certains patients atteints de la maladie d'Alzheimer éprouvent moins de sentiments de dépression lors de l'utilisation du ginkgo biloba. Les personnes qui prennent certains médicaments devraient discuter avec leur médecin de l'innocuité du thé de ginkgo biloba pour la dépression, car l'herbe peut interagir avec certains médicaments.
Camomille
La camomille est un remède à base de plantes réputé pour l'anxiété et l'insomnie. Les sommités fleuries de la plante sont utilisées pour faire des crèmes et des onguents, des extraits liquides, des capsules, des comprimés et des thés. Il existe deux types de camomille: la camomille allemande et la camomille romaine; les deux ont des ingrédients actifs similaires et peuvent être utilisés pour diminuer les symptômes liés à la dépression, tels que l'irritabilité et l'insomnie. Parlez à votre médecin avant d'utiliser la tisane à la camomille pour la dépression, car des interactions médicamenteuses et des éruptions cutanées peuvent survenir.
