Si vous essayez de manger plus sainement ou surveillez votre apport calorique, vous pourriez réfléchir à deux fois avant de vous laisser tenter par vos friandises favorites. Bien que les collations traditionnelles de feu de camp comme les hot-dogs et les s'mores grillés soient délicieux, elles sont également chargées de calories et de graisse. Au lieu de ruiner votre régime alimentaire avec ces collations feu de camp pas si sains, choisissez des gâteries qui sont plus riches en nutriments et moins de calories et de matières grasses.
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Kabob Ce
Brochettes de kabab santé sont rapides et peuvent être faites facilement sur le feu de camp. Essayez une brochette de légumes et boulettes de viande en harponnant un mélange de légumes tels que les oignons, les carottes miniatures et les poivrons verts le long des boulettes de viande maigre de dinde. Faites cuire les brochettes sur le feu de camp jusqu'à ce que les boulettes de viande soient bien chaudes. Ou faire des crevettes et des brochettes de prunes en faisant griller des morceaux de prunes, de poivrons verts, de crevettes et de jalapenos sur une brochette au-dessus du feu de camp. Les prunes sont pauvres en calories et sont pleines de vitamines et de minéraux comme le potassium et la vitamine C.
Think Sandwiches
Créez une baguette de dinde en coupant une baguette de blé entier en deux morceaux et en étalant un condiment hypocalorique comme de la moutarde de Dijon à l'intérieur de chaque tranche de pain. Ajouter la dinde fumée et un fromage faible en gras comme le fromage suisse, qui a seulement 100 calories et 8 grammes de gras par tranche, contrairement à d'autres fromages à haute teneur en gras. Mettez le dessus de votre sandwich et enfilez tout le sandwich baguette sur un bâton ou une brochette. Griller le sandwich sur le feu de camp jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Ou faites un sandwich au jambon, au fromage et aux épinards en superposant du pain de blé entier avec du jambon maigre, une tranche de fromage muenster et de jeunes épinards. L'épinard ajoute une touche supplémentaire de nutrition car il est plein de potassium, de calcium et d'acide folique. Couper le sandwich en quatre morceaux, enfiler chaque section sur une brochette et faire griller le pain jusqu'à ce qu'il soit chaud.
Plus S'mores S'il vous plaît
Fouetter les s'mores de banane au chocolat noir en plaçant des carrés de biscuits graham sur une feuille d'aluminium résistante. Garnissez chaque biscuit avec un carré de chocolat noir, qui contient des antioxydants et des flavonoïdes qui peuvent aider à améliorer la santé vasculaire. Placer quelques tranches de banane sur le chocolat et garnir d'un autre carré de biscuit graham. Enrouler le papier d'aluminium autour de chaque s'more et le faire cuire sur une brochette ou une plaque de cuisson sur le feu de camp jusqu'à ce que le chocolat soit complètement fondu. Ou faire des s'mores à la fraise et au chocolat en faisant griller une guimauve sur un bâton au-dessus du feu de camp. Sandwich la guimauve grillée entre deux biscuits graham avec un morceau de chocolat noir et de fraises tranchées. Fraises ajouter un coup de vitamine C à cette collation de feu de camp traditionnellement malsain.
Foiled Again
Faites des bananes en coupant verticalement une banane au milieu.Garder la peau, remplissez l'intérieur de la banane avec quelques pépites de chocolat noir, guimauves et baies. Envelopper la banane de papier aluminium et la faire cuire sur un feu de bois au-dessus du feu de camp jusqu'à ce que le chocolat soit fondu. Les bananes sont riches en potassium, en acide folique et en vitamine A. Vous pouvez également faire griller des nectarines sur un bâtonnet - elles contiennent du potassium, de la vitamine A et de la vitamine C. Coupez une nectarine en deux, enlevez la fosse et saupoudrez la cannelle sucre. Envelopper les fruits dans du papier d'aluminium et les cuire sur un bâton au-dessus du feu de camp jusqu'à ce que les nectarines soient tendres.
