Une bonne santé de la prostate est importante pour la qualité de vie des hommes. Une prostate malsaine peut causer de nombreux problèmes dans votre corps, allant du trouble urinaire à une maladie grave comme le cancer. La vitamine C peut être un outil puissant dans vos efforts pour garder votre prostate en bonne santé. Consommer de la vitamine C à travers les aliments que vous mangez ou sous forme de supplément peut bénéficier de votre prostate de plusieurs façons.
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Réduit le risque de cancer de la prostate
Les suppléments de vitamine C intraveineux ont réduit le nombre, la taille et le poids des tumeurs cancéreuses de la prostate chez les rats de laboratoire, rapporte FoodConsumer. org. Le National Cancer Institute note que plus de recherches sont nécessaires pour déterminer si les suppléments de vitamine C peuvent prévenir ou combattre le cancer de la prostate chez les humains, mais que les personnes qui mangent des légumes crucifères comme le brocoli sont riches en vitamine C. cancer de la prostate. La Fondation du cancer de la prostate signale que manger 400 g de brocoli par semaine peut aider à arrêter la croissance des tumeurs du cancer de la prostate.
Diminue le risque d'augmentation de la prostate
Selon MayoClinic, la consommation de vitamine C dans les légumes peut réduire le risque de développer une hypertrophie de la prostate. com. La vitamine C est abondante dans les choux de Bruxelles, le brocoli, le chou-fleur, le chou frisé, les poivrons, les pois mange-tout et les pois mange-tout. La quantité quotidienne recommandée de vitamine C pour les hommes adultes est de 90 à 2 000 mg par jour.
Lutte contre la prostatite bactérienne
Les scientifiques ont observé la vitamine C au travail dans des éprouvettes arrêtant la croissance des bactéries qui peuvent infecter la prostate, causant l'inflammation de la prostate connue sous le nom de prostatite, rapporte l'Université du Maryland. Centre, de sorte que certains médecins recommandent de prendre 500 mg de vitamine C par jour pour aider à lutter contre la prostatite.
