Vous venez de courir un kilomètre et votre tête bat la chamade. Pire, votre cou est tendu et douloureux. Si cela vous arrive, vous n'êtes pas seul. Les maux de tête d'exercice sont quelque peu communs et pas toujours sérieux. Cependant, ils peuvent être des signes de conditions médicales dangereuses. Quel que soit le type de blessure qui semble affecter votre tête et votre cou, parlez à votre médecin de vos symptômes.
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Types d'exercices Maux de tête
MayoClinic. com identifie deux types de maux de tête d'exercice: primaire et secondaire. Les maux de tête primaires sont généralement inoffensifs et peuvent souvent être évités en prenant des médicaments. Toutefois, des céphalées secondaires peuvent indiquer des affections sous-jacentes graves, notamment des hémorragies cérébrales, une tumeur ou une coronaropathie. Les maux de tête secondaires peuvent être suffisamment douloureux pour nécessiter une attention médicale d'urgence.
Symptômes de maux de tête d'exercice
Il est important de savoir de quel type vous souffrez. Les maux de tête primaires sont lancinantes, se produisent pendant ou après un exercice intense et affectent les deux côtés de votre tête. Les maux de tête secondaires sont les mêmes, mais durent au moins un jour et s'accompagnent de vomissements, de perte de conscience, de double vision et de rigidité du cou. Peu importe le type de mal de tête que vous avez, parlez à votre médecin pour être sûr.
Maux de tête de tension
Si vos symptômes se manifestent à d'autres moments de la journée ainsi qu'après l'effort, vous pourriez souffrir de céphalées de tension. Les céphalées de tension peuvent vous affecter dans tous les types de situations et sont parfois provoquées par le surmenage. Les céphalées de tension ont tendance à se manifester à l'arrière de la tête, ce qui donne l'impression de se faire pincer. Les muscles du cou, des épaules et de la mâchoire peuvent être douloureux et douloureux. Les maux de tête affectent jusqu'à 78 pour cent de la population, selon le Centre médical de l'Université du Maryland.
Souche cervicale
Si votre douleur est plus centrée dans votre cou, cela pourrait être une douleur au cou. Cela peut être inconfortable mais pas dangereux, et peut être provoqué par n'importe quel mouvement non naturel de votre cou et de votre tête - même par coup de fouet cervical d'une blessure sportive. Pour le cou et le coup du lapin, votre meilleur pari est d'éviter de bouger la tête et le cou. Vous pouvez prendre une quantité raisonnable de médicament contre la douleur en vente libre et appliquer un sac de glace. Si la douleur persiste pendant plus d'une semaine ou si votre cou est extrêmement raide, parlez à votre médecin du traitement.
Solution
Si vos maux de tête et vos douleurs au cou diminuent au moment où vous avez terminé cet article, vous êtes probablement en sécurité. Pourtant, c'est une bonne idée de comprendre la cause de votre douleur. Pensez à votre entraînement: vous êtes-vous surmené? Poussez trop fort? Exercice dans la chaleur ou à haute altitude? Essayez d'éviter ces facteurs de risque à partir de maintenant. Si votre mal de tête et vos douleurs au cou persistent ou vous causent plus d'une gêne modérée, appelez votre médecin pour obtenir des conseils.En raison des risques liés aux maux de tête graves, il vaut mieux prévenir que guérir.
