Les maux de tête accompagnés d'une pression thoracique sont généralement perçus comme le résultat d'un stress ou d'une anxiété. Dans l'une ou l'autre situation, ces états psychologiques ou émotionnels provoquent un large éventail de sentiments, allant de la frustration et de la nervosité à la colère et à la peur. Cela peut commencer à peser sur le corps, l'amenant à réagir avec des symptômes physiques.
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Identification
Bien que le stress et l'anxiété soient parfois utilisés de façon interchangeable, les deux états psychologiques sont très différents. Le stress est souvent caractérisé par des sentiments d'inquiétude, de frustration, d'exaspération ou de colère dus à des pensées ou des situations, tandis que l'anxiété est un sentiment de panique, d'appréhension, de nervosité ou de peur souvent due à une source inconnue ou indéfinissable. Le stress est essentiellement une réponse à une menace perçue. L'anxiété, d'autre part, est une réponse presque déraisonnable à une menace perçue.
Symptômes
Outre le mal de tête et la pression thoracique, il n'est pas rare que le stress et l'anxiété provoquent d'autres symptômes en réponse à une situation ou à un événement donné. Selon MayoClinic. com, le stress peut entraîner des nausées, des palpitations cardiaques, des troubles du sommeil, l'oubli, l'insécurité, la tristesse, l'agitation, le sevrage, l'irritabilité et les changements d'appétit. Cela peut même causer de l'anxiété. L'anxiété peut déclencher la panique, entraînant des nausées, des palpitations cardiaques, des étourdissements, des évanouissements, des frissons, des bouffées de chaleur, de l'essoufflement, des sueurs, des difficultés à avaler et des sentiments de perte.
Diagnostic
Dans les deux cas, il est préférable de consulter un médecin. Les professionnels de la santé peuvent évaluer vos symptômes, vos sentiments et la fréquence de ces symptômes et de ces sentiments, ainsi que votre santé, vos antécédents médicaux et votre style de vie, afin d'aider à déterminer la cause de la situation. L'approche pour prendre soin du stress et de l'anxiété est différente, donc le diagnostic est crucial.
Gestion du stress
Si le stress est la cause de maux de tête, de pression thoracique et d'autres symptômes associés, votre médecin peut vous aider à établir un système de gestion du stress. La gestion du stress va souvent bien au-delà des méthodes de relaxation telles que les exercices de respiration, l'imagerie guidée, la relaxation musculaire ou la méditation. Vous pouvez également répondre favorablement à changer votre régime, en réduisant la consommation d'alcool, en limitant la caféine, en faisant de l'exercice avec une plus grande régularité et en dormant suffisamment, suggère MedlinePlus.
Gestion de l'anxiété
L'anxiété est généralement traitée avec une combinaison de médicaments et de psychothérapie. Les sédatifs et les antidépresseurs, tels que la fluoxétine, la paroxétine, la sertraline, la venlafaxine, l'alprazolam et le clonazépam, peuvent aider à réduire les symptômes d'anxiété et les attaques de panique. La thérapie cognitivo-comportementale ou la psychothérapie psychodynamique peut répondre à la cause de votre anxiété et de votre panique.
Considérations
Alors que les maux de tête accompagnés de la pression thoracique sont le plus souvent observés à la suite de stress ou d'anxiété, d'autres conditions peuvent partager ces mêmes symptômes. Certains médicaments, tels que le dimenhydrinate, la dramamine, l'énalapril, l'hydroxyzine et le vasotec, peuvent parfois causer des maux de tête et de la pression thoracique. Les allergies alimentaires et l'empoisonnement chimique peuvent aussi causer cette combinaison de symptômes. Même la pneumonie et les maladies pulmonaires sont connues pour causer des maux de tête périodiques et une pression ou une oppression thoracique. Consultez votre médecin pour déterminer la cause exacte de vos symptômes.
