Dans la boxe et les arts martiaux mixtes, les mains sont parmi les armes les plus importantes pour un combattant. Pendant la compétition et l'entraînement, il faut veiller à fournir un soutien et un rembourrage pour les minuscules os métacarpiens qui constituent la main. Les enveloppements à la main et les gants en néoprène à isolation de gel sont des choix courants pour l'entraînement en raison de leur facilité d'application et du fait que ces deux supports manuels peuvent être réutilisés.
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Fonction
Les enveloppements à la main et les enveloppes à gants en gel remplissent la même fonction que les équipements de protection pour les personnes participant à des sports de combat. La protection que les deux fournissent réduit les risques de blessures aux os de la main. Des enveloppes en coton de style traditionnel sont enroulées autour et entre chaque doigt pour fournir un rembourrage contre les impacts; les enroulements continuent autour du poignet pour ajouter un soutien supplémentaire. Les enveloppes de gant de gel fournissent une couche de remplissage qui joue le rôle d'amortisseur à la main pendant l'impact.
Application
Pour utiliser des enveloppes à la main de style traditionnel, enroulez la bande de coton autour de la main, en veillant à entourer chaque doigt, la paume et le poignet. Les débutants peuvent utiliser plusieurs méthodes, y compris la figure 8, qui est une technique qui peut être réalisée en quelques minutes. Des enveloppes en gel sont facilement glissées sur la main et attachées à l'aide de crochets et de boucles à l'arrière du poignet.
Expert Insight
En ce qui concerne la protection, l'enveloppe de gel ne se rapproche pas du niveau de soutien que l'on retrouve dans les enveloppes de style traditionnel. Ce que fait l'enveloppe de gel est excellent dans l'absorption des chocs lorsque vous frappez un sac lourd ou lors de séances de sparring. Cependant, cela sera annulé si vous lancez des coups assez fort pour avoir besoin d'un rembourrage des articulations au niveau suivant.
Considérations
Certains boxeurs et artistes martiaux mixtes utilisent des enveloppements à la main en conjonction avec des enveloppes en gel pour une protection maximale. Certains concurrents choisissent d'utiliser chaque support à la main en fonction du soutien dont ils ont besoin pour un certain segment de formation. Des gestes plus légers tels que le travail de mitaines de concentration et le travail de sac de vitesse exigent des enveloppes de gant de gel, et les activités lourdes de poinçon exigent des enveloppements de main traditionnels. En fin de compte, la préférence individuelle devrait être le facteur déterminant. Vous ne devriez jamais vous engager dans une activité dans laquelle vous sentez que vos mains ne sont pas suffisamment protégées.
