Beaucoup de choses sur la fibromyalgie sont encore mal comprises. L'état de la douleur chronique peut se développer de nulle part, ne pas être diagnostiqué par de nombreux tests et paralyser considérablement votre style de vie. Cependant, des activités régulières comme le travail, les loisirs et l'exercice sont utiles pour gérer la maladie. Une bonne paire de chaussures peut vous aider à passer vos journées et continuer à profiter de votre vie.
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Définition
La fibromyalgie affecte environ 2% de la population américaine, selon MayoClinic. com. Les symptômes comprennent la douleur généralisée dans tout le corps, la fatigue et les zones sensibles sur le corps. Les femmes et les personnes âgées sont les populations les plus susceptibles de développer la fibromyalgie. Il se produit souvent en conjonction avec le syndrome de fatigue chronique, la dépression, l'endométriose, le syndrome du côlon irritable, le lupus, l'arthrose, le syndrome de stress post-traumatique, le syndrome des jambes sans repos ou la polyarthrite rhumatoïde.
Solutions
Il n'y a pas de remède pour la fibromyalgie; c'est une maladie chronique. Traitements pour les symptômes physiques comprennent les médicaments contre la douleur, les antidépresseurs pour favoriser le sommeil, les médicaments anti-épileptiques et la thérapie physique. Une grande partie du traitement disponible, cependant, se concentre sur les états mentaux des patients. Il est facile de devenir déprimé et de se retirer des activités régulières lorsque vous éprouvez de la douleur chronique, mais le maintien d'un mode de vie sain et épanouissant est la clé de la gestion de la maladie, selon MayoClinic. com.
Lifestyle Shoes
Parce que la douleur de tout le monde est un peu différente avec la fibromyalgie, aucune paire spécifique ou type de chaussures est recommandé pour la condition. Cependant, toute personne ayant mal au pied doit porter des chaussures confortables avec beaucoup de soutien. Les chaussures de haute qualité ont tendance à être plus confortables que les marques bon marché et bon marché. Rechercher des semelles épaisses, un soutien de la voûte plantaire et un espace suffisant pour vos orteils et vos talons. Les chaussures devraient s'adapter tout de suite; ne comptez pas sur "casser" une nouvelle paire. Obtenir vos pieds mesurés dans un magasin de chaussures peut être utile dans le choix de la bonne taille. Les semelles intérieures rembourrées peuvent également aider les chaussures à se sentir plus à l'aise.
Chaussures d'exercice
L'exercice léger peut aider à soulager la douleur de la fibromyalgie, même si elle peut sembler s'aggraver au début. Des activités à faible impact telles que la marche, la natation et le vélo sont recommandées. Choisissez une chaussure de haute qualité conçue pour l'exercice que vous faites, en particulier la marche; Il existe de nombreuses marques de baskets conçues spécialement pour les marcheurs, par opposition aux chaussures de course ou d'aérobic. Pour la natation, vous n'avez évidemment pas besoin de chaussures spéciales, mais une chaussure aquatique vous aidera à protéger vos pieds en entrant et en sortant de la zone de baignade. Vous pouvez également vous promener dans la partie peu profonde d'une piscine au lieu de nager.
