Une grande partie de la frustration moyenne du golfeur vient de frapper des hameçons sauvages. Le fait de basculer vers l'extérieur entraîne des conséquences extrêmes, car les coups de crochet ou les tirs qui s'incurvent de la droite vers la gauche et qui ont une rotation extrême, sont très difficiles à contrôler. Les exercices peuvent aider à guérir ce défaut commun de swing de golf.
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Principes de base
Des principes fondamentaux médiocres peuvent entraîner un basculement. Le premier exercice pour corriger cette trajectoire est une vérification complète des fondamentaux du pré-tir. L'alignement est crucial pour éviter ce virage. Votre corps et vos lignes d'écoulement - vos épaules, vos hanches et vos jambes - doivent être alignés parallèlement à la gauche de la cible. Cela signifie que votre face de club doit être pointée directement sur la cible, et que le reste de votre corps doit être pointé légèrement à gauche et parallèle à cette cible en pensant aux voies ferrées. Si votre corps est fermé, même le moindre peu, il favorise inconsciemment un chemin de swing in-to-out.
Arrière de la balle
Vous avez combattu ce problème pendant un certain temps, alors les exercices pourraient prendre du temps pour retrancher le mouvement correct. Le premier exercice consiste à prendre un seau à balles, à le renverser et à le placer juste à l'extérieur de vos pieds juste à côté de la balle de golf. Donnez-vous une petite place entre la balle et le seau pour pouvoir bien vous balancer. Prenez plusieurs balançoires lentes au ballon sans toucher le seau pour vous donner la sensation de frapper directement sur le dos de la balle, pas de l'intérieur.
Position de l'arbre
Fixez le pointeur laser à l'extrémité de votre club avec la lumière pointant directement dans l'alignement de l'extrémité de l'arbre. Prenez le club jusqu'au sommet et ramenez-le lentement. La position de la lumière devrait être directement à côté de la balle de golf. Presque comme si vous teniez le club et tendiez les bras vers le ballon. Répétez ce mouvement 10 fois, puis faites un demi-tour à la balle. Vous vous entraînez à vous éloigner du chemin de l'aller-au-devant.
Swing de baseball
En théorie, vous n'essaieriez pas de frapper une balle de baseball avec une trajectoire extrême. Vous vous dirigez directement vers le ballon et essayez de ramener la balle au lanceur. Prenez votre club de golf et faites quelques balançoires de baseball. Ce faisant, vous aurez l'impression de frapper une balle de baseball au lanceur ou même de tirer la balle vers le champ gauche. Cela donnera à votre corps la sensation de synchroniser et de libérer le club au ballon, au lieu de retenir et de renverser la balle de golf de l'intérieur.
