Si vous manquez d'appétit ou si votre régime alimentaire vous fait défaut, vous pouvez envisager d'ajouter des suppléments nutritionnels tels que Glucerna ou Ensure à votre alimentation. Alors que les deux contiennent une variété de nutriments dont vous avez besoin pour une bonne santé, il y a quelques différences entre les deux produits. Connaître ces différences peut vous aider à décider quel supplément vous convient le mieux.
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Qui en a besoin
La différence la plus notable entre Glucerna et Ensure, qui sont toutes deux faites par la même entreprise, est leur utilisateur prévu. Glucerna est destiné à être utilisé comme un supplément pour les personnes qui ont besoin d'un meilleur contrôle sur leur glycémie, en particulier les personnes atteintes de diabète. Ensure est plus un supplément nutritionnel général destiné à fournir des calories, des vitamines et des minéraux à ceux qui ont perdu du poids, qui ont un manque d'appétit ou qui souffrent de malnutrition.
Calories, glucides, protéines et matières grasses
D'un point de vue nutritionnel, il existe également des différences entre les deux boissons. Glucerna est plus faible en calories avec 200 calories par bouteille de 8 onces, contre 250 calories dans la même portion de Ensure. Glucerna est également plus riche en graisses, en protéines et en fibres, et moins riche en glucides qu'en Enure. Une portion de 8 onces de Glucerna contient 7 grammes de gras, 27 grammes de glucides, 3 grammes de fibres et 10 grammes de protéines, tandis que la même portion de Ensure contient 6 grammes de matières grasses, 40 grammes de glucides, 1 gramme de fibres et 9 grammes de protéines. La teneur plus élevée en matières grasses et en fibres aide à retarder la vidange de l'estomac, ce qui aide à mieux contrôler la glycémie, selon Nutrition411.
Vitamines et Minéraux
Glucerna et Ensure fournissent un certain nombre de vitamines et minéraux essentiels, mais certains d'entre eux en quantités différentes. Une bouteille de Glucerna répond à 100 pour cent de la valeur quotidienne pour la vitamine C et 30 pour cent pour le sélénium, tandis que la même portion de Ensure répond à 50 pour cent de votre valeur quotidienne pour la vitamine C et 25 pour cent pour le sélénium. La vitamine C et le sélénium supplémentaires trouvés dans la Glucerna sont destinés à augmenter sa teneur en antioxydants pour la santé immunitaire. Comparativement, Ensure est une source de calcium légèrement meilleure, atteignant 30% de la valeur quotidienne contre 25% dans la Glucerna.
Ingrédients supplémentaires
Les deux suppléments comprennent des nutriments qui favorisent la santé du cœur, mais différents. Glucerna contient des phytostérols, qui sont des substances présentes dans les plantes qui aident à réduire le cholestérol sanguin. Ensure contient des acides gras oméga-3, qui aident également à abaisser le taux de cholestérol sanguin. De plus, les acides gras oméga-3 favorisent également la santé cardiaque en réduisant l'inflammation. En outre, Glucerna contient un mélange spécial d'hydrates de carbone, appelé CARBSTEADY ULTRA, qui produit une plus petite augmentation de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.
