L'une des nombreuses manies de perte de poids qui refait surface de temps en temps est l'idée que vous pouvez perdre du poids avec une ceinture. Les femmes utilisent également des gaines et d'autres formes pour retenir et adoucir la graisse corporelle, et certaines les utilisent pour perdre du poids et raffermir leur corps après avoir eu un bébé. Une ceinture peut fournir des résultats esthétiques, mais elle ne suffira pas à elle seule pour vous aider à perdre du poids.
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Les ceintures ne sont rien de neuf
La tendance du port d'un corset ou d'un enveloppement minceur n'est pas nouvelle, car plusieurs cultures ont utilisé cette méthode au fil des siècles, notamment pour traiter avec gain de poids de grossesse. Beaucoup de ceintures travaillent en suçant la graisse corporelle et en comprimant le corps. Certaines gaines incluent la chaleur. Un article de "Fox News Magazine" explique qu'un enveloppement conçu pour affiner la taille prétend enlever jusqu'à 4 pouces du ventre par la transpiration.
Comment les ceintures pourraient aider
Il pourrait y avoir un certain poids à cette mode. Dans l'article "Fox News Magazine", le nutritionniste Franci Cohen et Cora Harrington, fondatrice et rédactrice en chef du blog, "The Lingerie Addict", ont discuté du port d'une ceinture ou d'un vêtement de contention similaire. Ils ont expliqué que cela vous empêche de manger de gros repas ou de gonfler les aliments parce qu'il pousse sur votre tour de taille et qu'il apporte dans les muscles de la taille et leur donne du soutien. Cela pourrait vous aider à prendre moins de calories - ce qui pourrait vous aider à perdre du poids - et à créer des muscles abdominaux plus forts.
Comment les ceintures pourraient blesser
Le port d'un vêtement restrictif comme une ceinture peut également causer des problèmes de santé. Par exemple, il peut provoquer un manque de circulation sanguine vers les organes et pousser les organes dans une position anormale. Il peut également provoquer une compression des nerfs, des infections de la vessie et du reflux. Pour réduire le risque, ne portez pas le sous-vêtement plus de trois heures à la fois. Si une ceinture est douloureuse ou trop serrée, optez pour une version plus légère et moins contraignante.
Il existe une meilleure façon de perdre du poids
La façon la plus saine et la plus efficace de perdre du poids est de suivre un régime et de faire de l'exercice. Vous devriez vous efforcer d'effectuer des exercices cardio-vasculaires et de musculation pour perdre du poids et de la graisse dans tout votre corps. Une alimentation saine vous aidera également à perdre du poids. Le réseau d'information de contrôle du poids explique que 1/2 à 2 livres par semaine est un taux de perte de poids sain après vos efforts initiaux, au cours de laquelle vous pourriez perdre plus de poids dans une période de temps plus rapide.
