Les gens ont utilisé des remèdes naturels et à la maison pendant des milliers d'années pour soigner un rhume de cerveau. Bien que les remèdes naturels ne peuvent pas guérir un rhume, ils peuvent raccourcir sa durée et vous faire sentir mieux pendant que vous attendez pour aller mieux. Si vous décidez d'utiliser des remèdes naturels pour traiter votre rhume, consultez votre médecin, surtout si vos symptômes persistent.
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Ginger Ale
Le gingembre est un remède à base de plantes bien connu utile pour réduire l'inflammation et pour traiter les maux d'estomac et les nausées. Le soda au gingembre est une façon de prendre du gingembre pour calmer votre estomac ou réduire les sinus congestionnés ou la toux où il y a un gonflement dû aux tissus enflammés. Pour être sûr que votre soda au gingembre vous fournit le soulagement recherché, assurez-vous qu'il est fait avec du vrai gingembre. L'arôme de gingembre ne va pas aider à soulager vos symptômes. Lisez l'étiquette pour vérifier les ingrédients. Si elle est faite à partir de vrai gingembre, ouvrez une bouteille et laissez-la revenir à plat et à température ambiante. Versez-en dans un verre et buvez-en au besoin pour soulager vos symptômes. Utilisez de la bière au gingembre sucrée avec du sucre; le sucre peut également être utile pour régler l'estomac et assécher les sinus.
Soupe au poulet
Affectueusement connue sous le nom de pénicilline juive, la soupe au poulet réduit la congestion, atténue les douleurs corporelles et soulage l'inflammation. Des preuves anecdotiques indiquent que la soupe au poulet peut posséder des propriétés anti-inflammatoires et anti-virales. La vapeur qui sort de la soupe chaude peut dégager les sinus étouffants et la congestion de la poitrine. Certains légumes comme les carottes incluses dans la soupe peuvent contenir des antioxydants et de la vitamine C qui combattent l'infection. D'autres ingrédients tels que les oignons et l'ail fournissent une grande quantité de substances anti-rhume, selon le "Green Pharmacy Herbal Handbook." Cela dit, la soupe au poulet doit être faite maison ou faite avec de bons ingrédients.
Gargarisation de l'eau de mer
Un vieux remède populaire qui vaut la peine d'être essayé quand on a un rhume, c'est un gargarisme d'eau salée. Un spray nasal d'eau salée ou saline peut également aider à lubrifier les voies nasales desséchées et à dégager les sinus
Pastilles de zinc
Le zinc est un minéral essentiel pour la santé. Si vous souffrez d'un mal de gorge, sucez une pastille de zinc pour soulager la douleur et ralentir la progression de votre maladie Si vous prenez un losange au premier mal de gorge, votre le système immunitaire peut être en mesure d'arrêter le rhume de progressant complètement. Le zinc ne doit être utilisé que pendant une maladie, immédiatement avant le début d'un rhume ou pendant une semaine après la convalescence.Trop de zinc peut affaiblir le système immunitaire, interférant avec l'absorption d'autres minéraux et nutriments nécessaires.
