La muqueuse qui recouvre l'intérieur de votre estomac contient des cellules qui sécrètent des enzymes acides et digestives. Il protège également la paroi de l'estomac de l'environnement acide. Lorsque la muqueuse devient enflammée, vous avez une gastrite. Alors que les médicaments sur ordonnance sont essentiels si des bactéries sont présentes, les changements alimentaires peuvent aider avec différents types de gastrite. Un régime doux soulage les symptômes, les probiotiques peuvent aider à traiter le problème et la vitamine C est prometteuse pour prévenir éventuellement l'infection bactérienne qui provoque une gastrite.
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Bactéries et AINS
La cause la plus fréquente de gastrite chronique non érosive est Helicobacter pylori, ou H. pylori, selon le National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Ces bactéries s'attachent à la muqueuse de l'estomac et provoquent une infection qui provoque une inflammation. L'utilisation à long terme d'anti-inflammatoires non stéroïdiens ou d'AINS, tels que l'aspirine et l'ibuprofène, peut causer une gastrite érosive, tout comme l'alcool. De plus, les blessures traumatiques, les maladies graves et les chirurgies majeures peuvent entraîner une gastrite de stress. Beaucoup de personnes atteintes de gastrite ne présentent aucun symptôme; d'autres ont des malaises ou des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements, des saignements ou d'autres signes.
La diète peut soulager les symptômes
Un régime insipide ne guérira pas la gastrite, mais il peut réduire les symptômes en éliminant les aliments susceptibles d'irriter votre estomac. NYU Langone Medical Center conseille d'éviter les aliments riches en graisses, épicés, frits et acides, ainsi que les boissons caféinées et alcoolisées. Mangez n'importe quel type de grain, de légume, de viande maigre, de volaille, de poisson et d'oeufs tant qu'il n'est pas frit ou préparé en utilisant la graisse. Limiter les choix laitiers aux produits à faible teneur en matières grasses ou non gras. Vous devrez peut-être éliminer les viandes transformées, comme le bacon, la saucisse, les hot-dogs et les viandes froides. Inclure les fruits dans votre menu, sauf les tomates et les agrumes, en raison de leur acidité. Évitez le poivre, la poudre de chili et le vinaigre.
Les probiotiques inhibent les mauvaises bactéries
Les probiotiques peuvent aider à traiter la gastrite et à atténuer les symptômes. Une étude publiée dans le numéro de janvier 2013 de «Therapeutic Advances in Gastroenterology» rapportait que les patients qui prenaient un probiotique en même temps que le traitement médical standard de H. pylori présentaient moins de symptômes que les patients qui prenaient uniquement des médicaments d'ordonnance. L'étude a également révélé que plus de bactéries ont été éradiquées chez les patients utilisant des probiotiques. Le NYU Langone Medical Center signale que la souche de lactobacille est associée à la lutte contre cette bactérie. Lactobacillus est souvent trouvé dans le yogourt avec des cultures actives, mais parlez à votre médecin pour être sûr que vous obtenez le meilleur probiotique et la bonne quantité pour votre état.
La vitamine C soutient le traitement
Lorsque des doses thérapeutiques de vitamine C sont prises en même temps que des médicaments d'ordonnance standard, beaucoup plus de H.pylori sont tués, selon un rapport de recherche publié dans le numéro d'octobre 2012 de "Digestive Diseases and Sciences. "L'examen a également signalé que la vitamine C, ou l'acide ascorbique, joue un rôle important dans la guérison de la muqueuse de l'estomac. Les personnes qui sont sensibles à la gastrite causée par H. pylori pourraient être en mesure de prévenir de futures éclosions en prenant de la vitamine C, selon le numéro de novembre 2011 du "Indian Journal of Pharmacology. "Cependant, puisque les agrumes peuvent irriter la gastrite, obtenir de la vitamine C supplémentaire à partir de suppléments; consultez votre médecin pour déterminer la dose optimale.
