Un régime alimentaire en quatre étapes suit un pontage gastrique. Cela permet à votre corps de guérir et de s'adapter au changement de votre système. Au stade IV, vous avez déjà utilisé des liquides clairs, des liquides riches en protéines et des aliments mous et vous êtes maintenant prêt pour certains solides. Selon le site GICare de Jackson Siegelbaum Gastroenterology, le stade IV commence environ huit semaines après la chirurgie. C'est à votre médecin de vous dire quand changer les aliments à chaque niveau. Au stade IV, vous commencez à vous diriger vers des aliments réguliers, une alimentation équilibrée et de petites portions.
Vidéo du jour
Petits repas
La chirurgie du pontage modifie votre tube digestif en réduisant la taille de votre estomac. L'Université de Virginia Health Systems explique qu'un estomac moyen peut contenir jusqu'à 6 tasses de liquide. La dérivation gastrique prend l'estomac normal et crée une poche pour contenir la nourriture. La poche d'estomac ne peut traiter que jusqu'à 1/2 tasse de liquide. Si vous essayez de forcer plus, vous endommagerez la ligne chirurgicale. Divisez votre journée en trois à six petits repas. Cela protégera la nouvelle poche d'estomac et vous gardera plein.
Nutrition
Au stade IV, vous pouvez réintroduire des aliments solides dans l'alimentation. GICare vous recommande de commencer avec des sélections riches en protéines, telles que les viandes maigres. Restez à l'écart des graisses, des sucres et des glucides. Certains aliments seront difficiles à digérer, comme le riz et les pâtes. Vous devriez planifier des repas qui incluent des protéines, des légumes et des grains entiers pour éviter les maux d'estomac. Un exemple de petit-déjeuner peut inclure 1/4 de banane moyenne, un œuf brouillé et une tranche de pain grillé. Le dîner devrait être d'environ 2 oz. de viande maigre, 1/2 tasse de légumes et un petit pain ou un morceau de pain. Laissez votre diététicien ou votre médecin vous aider à planifier vos premières semaines de repas pour vous mettre sur la piste de la phase IV.
Eau
Buvez jusqu'à huit verres d'eau par jour, mais ne buvez pas pendant les repas. Le service MedlinePlus des National Institutes of Health vous avertit que vous ne devez pas boire de liquides au moins 60 minutes avant ou après avoir mangé. Votre estomac est seulement capable de tenir autant. Les liquides et les aliments en même temps peuvent causer des problèmes avec la poche. L'eau est le meilleur choix pour les liquides, mais toute boisson sans calories suffira. Ne pas boire de liquides avec de la carbonatation ou qui contiennent du sucre, du fructose ou du sirop de maïs.
Sucre
Votre corps chirurgical peut avoir de la difficulté à digérer le sucre. L'excès de sucre peut mener à une maladie connue sous le nom de syndrome de dumping. Cela signifie que la nourriture solide passe trop rapidement de l'estomac aux intestins. Les aliments sucrés peuvent déclencher le dumping. Les systèmes comprennent la nausée, les crampes, la diarrhée, la transpiration et la fréquence cardiaque rapide. Appelez votre médecin si vous éprouvez une gêne ou développez des systèmes de syndrome de dumping.
Développer de bonnes habitudes
Maintenant que vous êtes de retour avec des aliments solides, il est temps de développer de bonnes habitudes alimentaires.Prenez chaque repas lentement. Manger devrait prendre au moins 30 minutes. Mâchez votre nourriture à fond. Cela aidera à ralentir les repas et à améliorer la digestion. Fixer des heures régulières pour les repas pour avoir l'habitude de manger à l'heure. Écrivez des plans de repas chaque semaine. Créer une liste des aliments nécessaires à partir de ces plans. De cette façon, vous pouvez éviter l'envie de faire des achats à l'épicerie et de respecter votre régime alimentaire.
