Il existe un certain nombre d'affections sous-jacentes associées à une miction fréquente. Vous ne remarquerez peut-être pas une légère augmentation de l'urgence ou de la fréquence des mictions au cours de votre routine quotidienne, mais des facteurs liés à l'exercice tels que l'effort ou une stimulation métabolique temporaire associée à l'exercice peuvent exacerber une affection sous-jacente. Dans d'autres cas, vous pouvez constater que votre besoin accru d'uriner ne peut pas être aggravé par l'exercice. Au contraire, il peut se produire uniquement après l'exercice, vous laissant inchangé à d'autres moments.
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Apport liquidien
La cause de votre miction fréquente peut être très simple. Si vous consommez beaucoup d'eau ou de boissons sportives pendant l'exercice, votre corps traitera ces liquides et produira de l'urine à un rythme rapide. La stimulation métabolique que vous ressentez pendant les périodes d'exercice accélère le besoin d'uriner après, de sorte que vous pouvez constater qu'une réduction de l'apport liquidien est tout ce dont vous avez besoin pour diminuer l'urgence avec laquelle vous urinez après l'exercice.
Suppléments de musculation
Les suppléments de musculation, tels que les shakes et les poudres, peuvent contenir des substances qui provoquent des mictions fréquentes. Un supplément contenant des baies de genièvre, du persil, du pissenlit ou d'autres substances diurétiques augmentera votre besoin d'uriner. Si vous prenez ces suppléments avant l'exercice pour stimuler votre métabolisme pendant l'exercice, le résultat probable est que vous aurez besoin d'uriner après. Vous pouvez également éprouver une réaction allergique à la testostérone ajoutée à certains suppléments de bodybuilding. La miction fréquente est parmi les symptômes possibles d'une telle réaction.
Muscles et nerfs
Le fait de soulever ou de tordre de manière incorrecte pendant l'exercice peut tirer les muscles du bas du corps, ce qui peut exercer une pression sur votre vessie. Cette pression peut entraîner une miction fréquente ou peut provoquer la perception d'uriner, même lorsque votre vessie n'est pas pleine. Les dommages à certains nerfs peuvent également causer des mictions fréquentes. Votre nerf pudental peut causer des maux de dos et des mictions fréquentes s'il est endommagé pendant l'exercice, mais cette condition peut être temporaire et traitable en cas de début précoce, surtout si vous évitez de causer d'autres dommages.
Hypertension induite par l'effort
L'hypertension ou l'hypertension artérielle sont souvent associées à une miction plus fréquente. Dans certains cas, l'augmentation de votre fréquence cardiaque pendant l'exercice provoque une condition d'hypertension induite par l'exercice. Au cours de votre période d'exercice et de votre période de récupération, l'hypertension induite par l'exercice peut vous faire éprouver le besoin d'uriner fréquemment. Votre médecin peut être en mesure de contrer ce symptôme en prescrivant des médicaments pour l'hypertension, bien que la miction fréquente puisse également être un effet secondaire de certains médicaments contre la pression artérielle.
Signes avant-coureurs
Que la cause soit une affection chronique aggravée par l'exercice ou qu'elle semble être un résultat direct, demandez à votre médecin de rechercher la cause. La miction fréquente peut également être un symptôme de diabète et de grossesse, ou une indication qu'une tumeur exerce une pression sur votre vessie. L'hypertension artérielle ou un déséquilibre hormonal peut également être un facteur, et vous pouvez souvent obtenir un traitement pour freiner ces conditions.
