La bronchite est une condition dans laquelle les voies respiratoires dans les poumons deviennent enflammées soit soudainement, bronchite aiguë, ou au fil du temps, bronchite chronique ou obstructive chronique maladie pulmonaire. Les symptômes de la bronchite peuvent inclure une respiration sifflante, une toux, un mal de gorge, de la fièvre, de la fatigue, des extrémités teintées de bleu et une sensation de brûlure dans la poitrine. En plus des traitements médicaux, tels que les médicaments et les inhalateurs, manger des aliments appropriés peut aider à prévenir ou atténuer vos symptômes. Pour de meilleurs résultats, demandez conseil à votre médecin.
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Fried Foods
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Graisse bouillante Crédit photo: Hemera Technologies / AbleStock. Les aliments frits, comme les frites, le poulet frit, les rondelles d'oignon et les croustilles, contiennent de grandes quantités de graisses saturées, une forme grasse liée à un risque accru de cholestérol élevé, de diabète de type 2 et de maladies cardiaques. Les aliments frits peuvent également augmenter l'inflammation dans les poumons et aggraver les symptômes de la bronchite, selon les «thérapies naturelles pour l'emphysème et la MPOC». Pour éviter ces situations, remplacez les aliments frits par des aliments cuits, cuits à la vapeur, grillés, grillés et frais.
Produits laitiers riches en matières grasses
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L'homme se faufile un morceau de gâteau Crédit photo: RAYES / Digital Vision / Getty Images
Les produits laitiers riches en matières grasses, bien que sources précieuses de protéines et de calcium, contiennent également de grandes quantités de graisses saturées. Alors que les bactéries saines contenues dans le yogourt peuvent aider à gérer les symptômes de la bronchite, le lait entier et les fromages gras peuvent exacerber la production de mucus et interférer avec la respiration, selon l'Université du Maryland Medical Center. Évitez également les aliments à base de produits laitiers riches en matières grasses, notamment les soupes à base de crème, les pizzas au fromage, le gâteau au fromage, la crème glacée et la sauce Alfredo.
Sucre raffiné
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L'homme boit un cola Crédit photo: Justin Sullivan / Getty Images News / Getty Images
Le sucre raffiné ajoute de la douceur et des calories, mais pratiquement pas de nutriments, aux aliments et boissons. Bien qu'il soit acceptable de manger des aliments sucrés à l'occasion, il est préférable d'éviter les aliments et les boissons riches en sucre comme moyen utile de minimiser ou de prévenir les symptômes de la bronchite. Les sources courantes de sucre raffiné comprennent les boissons gazeuses ordinaires, les bonbons, le chocolat au lait, le sirop à crêpes, la gelée, le glaçage, les céréales fortement sucrées et les gâteaux préparés commercialement, les biscuits, les brownies, les tartes et les muffins.
Aliments salés
-> Man manger des frites Français Crédit photo: Getty Images / Getty Images Nouvelles / Getty Images
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Les aliments riches en sel, ou de sodium, peuvent avoir un impact négatif sur votre pression artérielle et la santé des bronches. Les aliments salés augmentent la teneur en eau de vos tissus bronchiques, ce qui peut entraîner un épaississement du mucus et une inflammation des poumons.Pour éviter cela, utilisez des herbes naturelles plutôt que du sel pour assaisonner vos aliments et évitez les aliments riches en sodium, comme les bretzels, les craquelins, les croustilles, les soupes en conserve, les plats surgelés et les viandes transformées comme le bacon, la saucisse et le pastrami.
