La candidose se développe quand un champignon appelé Candida pousse dans la bouche, explique MedlinePlus. Vous pouvez réduire ou éliminer le muguet en limitant certains aliments de votre alimentation. Selon la clinique Women to Women, un traitement antibiotique, une mauvaise alimentation, des parasites et des maladies qui affaiblissent votre système immunitaire comme le sida sont liés à la création d'un environnement propice à la prolifération des candidoses. Si vous restreignez certains aliments problématiques pour guérir la prolifération de candida pendant trois à six mois, vous pouvez très probablement réintégrer lentement les aliments dans votre alimentation.
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Sucre
Si vous avez le muguet, éliminer complètement le sucre de votre alimentation pendant trois à six mois. Le sucre peut prendre plusieurs formes, telles que le fructose, le lactose, le glucose, le saccharose et d'autres. Certains aliments contiennent également du sucre, mais ils sont moins évidents comme les vinaigrettes, le pain et les produits laitiers. Le pain, en particulier le pain blanc, se transforme rapidement en sucre dans votre système digestif. Les pains à grains entiers doivent également être évités, car ils contiennent de la levure, qui est un type de levure différent de celui de la candida, mais qu'il est bon de minimiser au début de votre régime. Évitez tous les types de sucre, indépendamment de leur dérivation.
Produits laitiers
Évitez les produits laitiers, qui sont un bon exemple d'un type d'aliment qui ne semble pas avoir de sucre, mais qui contient du lactose. Le yogourt nature est une exception à la laiterie à éviter, car il est utile comme un probiotique, qui est «bon» bactéries qui aident à réguler vos niveaux de mauvaises bactéries et de levures, selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative. Parce que le yogourt est encore un produit laitier et contient du lactose, mangez-le avec parcimonie. Une alternative au yaourt est un complément probiotique.
Aliments fermentés, fongiques et moisis
Les levures Candida se développent à partir d'un processus de fermentation, de sorte que la plupart des aliments fermentés, fongiques et moisis doivent être évités. Ces aliments comprennent la sauce soja, le fromage et les champignons. Avec le muguet buccal, vous pouvez éprouver des problèmes digestifs, tels que le gaz, les ballonnements et le «bouillonnement», parce que les levures font fermenter la nourriture au lieu de digérer, vous laissant avec moins de nutriments. En outre, les levures fermentent les sucres en alcool, déstabilisant votre taux de sucre dans le sang et entraînant une augmentation des fringales de sucre et de glucides.
Alcool
Évitez le vin, la bière et autres boissons alcoolisées. Depuis le candida produit de l'alcool dans votre tube digestif, l'ajout de boissons alcoolisées aggrave le problème. Le vin et la bière sont les principaux alcools à éviter, en raison de leur teneur élevée en levure.
