Le Daniel Fast est basé sur le jeûne de Daniel et de ses compagnons dans le livre de Daniel dans la Bible. Il peut durer 3, 7, 10 ou 21 jours, selon le but du jeûne et vos préférences. Il s'agit d'un jeûne partiel dans lequel les aliments tels que les fruits et légumes frais, les grains entiers, les noix, les légumineuses et les graines sont consommés au plus près de leur état naturel. Certains aliments sont strictement interdits sur le Daniel Fast. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de s'engager dans un rapide, y compris le Fast Daniel.
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Viande
Sur le Daniel Fast, aucune viande n'est autorisée; Cependant, certaines personnes qui suivent le jeûne mangent du poisson et des fruits de mer comme source de protéines. La viande interdite comprend le poulet, le bœuf, l'agneau, le porc, les œufs, la dinde, le veau et autres viandes de gibier. Les produits laitiers sont également interdits car ils proviennent du bétail.
Pains au levain
Bien que les grains entiers, tels que le riz brun ou l'orge, soient autorisés sur le Daniel Fast, tout pain au levain est interdit. Le pain, les produits de boulangerie et tous les aliments contenant du riz blanc ou de la farine blanche sont interdits. Lorsque vous choisissez des grains entiers, assurez-vous que vous n'en choisissez pas qui contiennent des édulcorants comme le miel.
Boissons
Vous devriez éviter les boissons contenant de la caféine, les boissons sucrées, le thé - même les tisanes - et les boissons énergisantes sur le Daniel Fast. De plus, le lait est interdit. Les boissons que vous buvez ne doivent pas contenir d'arômes ajoutés, en particulier les arômes artificiels.
Autres aliments
Les aliments frits, les aliments avec des additifs, les graisses solides comme la margarine et les aliments transformés sont interdits sur le Daniel Fast. Pour cette raison, vous devez lire attentivement toutes les étiquettes des aliments afin de déterminer si les aliments répondent à ces spécifications. Les épices, les assaisonnements et le sel sont également interdits sur le jeûne. Cependant, des églises spécifiques peuvent recommander des variations au Daniel Fast et en tant que tel, vous pouvez en discuter avec votre pasteur ou un ancien.
