Vous pouvez trouver une variété de différentes formes de bactéries vivant sur la peau humaine. Les causes bactériennes les plus communes de la cellulite sont le staphylocoque et le streptocoque. Les symptômes comprennent une éruption cutanée rouge, enflée et douloureuse et une infection pouvant entraîner des frissons, de la fièvre et une fatigue générale. Consultez votre médecin si vous suspectez le développement de la cellulite, car ce diagnostic peut évoluer vers un état plus grave s'il n'est pas traité. Pendant que vous vous rétablissez de cette infection, l'alimentation est importante. L'eau, les vitamines C et E, le zinc et les probiotiques peuvent soutenir la guérison de votre corps.
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Hydratation adéquate
Il est important d'obtenir des liquides adéquats, en particulier de l'eau, pour aider votre corps à combattre l'infection par la cellulite. Diviser votre poids en kilos en deux vous donne un objectif approximatif en onces de combien d'eau vous devriez boire par jour. Le suivi de la couleur de l'urine est une méthode simple de détection de votre niveau d'hydratation. Si vous êtes bien hydraté, votre urine devrait être claire. Choisissez du jus, du lait à faible teneur en matière grasse, de l'eau aromatisée et d'autres boissons non caféinées comme options supplémentaires pour soutenir vos besoins quotidiens en liquides.
Sources de vitamine C et E
Selon l'Université du Maryland Medical Center, l'inclusion de la vitamine C et E dans votre régime alimentaire favorise la guérison de la cellulite. Vérifiez avec votre médecin à propos des quantités spécifiques de vitamine C et E pour la supplémentation. Vous pouvez également inclure des sources naturelles de chaque vitamine dans votre alimentation quotidienne. Les sources de vitamine C à consommer sont les agrumes, la pastèque, le brocoli, les épinards et les tomates. Les aliments qui contiennent de la vitamine E sont des légumes à feuilles, des noix et des huiles végétales.
Dietary Zinc
Le zinc est un nutriment supplémentaire qui aide à la cicatrisation de la cellulite. Plus précisément, le zinc améliore la force de vos cellules de la peau et est important tout en traitant cette condition. Dans un régime alimentaire varié, de nombreux aliments que vous mangez contiennent du zinc. Le bœuf, le homard, les fèves au lard, les grains entiers, les amandes et le lait sont de bonnes sources alimentaires pour assurer la consommation de zinc. Discutez du zinc supplémentaire, qui peut également être bénéfique, avec votre médecin.
Soutien aux probiotiques
La consommation régulière d'aliments contenant des probiotiques, comme le yogourt, est une autre méthode pour vous aider à guérir de la cellulite. Alors que les antibiotiques sont souvent nécessaires pour le traitement, ils agissent pour réduire les bonnes et les mauvaises bactéries de votre corps. Manger du yogourt contenant le probiotique Lactobacillus acidophilus favorise la reconstitution des bonnes bactéries dans votre corps pour lutter contre l'infection de la cellulite. Lisez l'étiquette des faits nutritifs pour vous assurer que le yogourt que vous choisissez contient des cultures vivantes et actives pour obtenir des bienfaits probiotiques.
