Le cancer des os est un type de cancer qui peut survenir dans n'importe quel os. Il est le plus souvent vu dans les os longs des jambes ou des bras, selon MayoClinic. com. Les symptômes du cancer des os comprennent des douleurs osseuses, un gonflement et une sensibilité à proximité de la zone touchée, des os affaiblis, une perte de poids involontaire et de la fatigue. Le maintien d'une alimentation riche en nutriments et bien équilibrée est important pour aider à combattre le cancer des os et ses symptômes.
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Aliments riches en antioxydants
Les antioxydants sont des substances qui aident à protéger votre corps contre les dommages causés par les radicaux libres, des agents nocifs dans l'organisme qui peuvent causer des infections et des maladies. Les antioxydants jouent un rôle important dans la construction et le maintien d'un système immunitaire fort qui peut aider à combattre de nombreuses maladies. L'Université du Maryland Medical Center recommande que vous mangez des aliments riches en antioxydants afin de vous fournir un soutien immunitaire accru pour aider à combattre le cancer des os. Les aliments riches en antioxydants sont les fruits et légumes et comprennent les baies, les cerises, les tomates, le brocoli, les épinards et le chou frisé.
Aliments riches en acides gras oméga-3
Le Centre médical de l'Université du Maryland recommande que la consommation d'acides gras oméga-3 peut aider à réduire vos symptômes de cancer des os. Il suggère une dose d'une ou deux capsules ou une cuillère à soupe d'huile une ou deux fois par jour afin de réduire l'inflammation dans votre corps et de renforcer votre système immunitaire. Les bonnes sources alimentaires d'acides gras oméga-3 comprennent le saumon, les sardines, les noix, les graines de lin et l'huile de graines de lin. Les acides gras oméga-3 peuvent interagir avec certains médicaments, comme les anticoagulants, et causer des problèmes. Vérifiez auprès de votre médecin avant de prendre des oméga-3 sous forme de supplément ou en augmentant votre dose de régime.
Sources de protéines saines
Il est important de consommer une quantité suffisante de protéines saines chaque jour afin de réduire les effets des traitements de chimiothérapie, tels que la perte musculaire et la perte de poids. Consommer plus de protéines peut vous aider à construire et à maintenir un corps sain et fort qui n'est pas facilement fatigué et capable de combattre le cancer. L'Université du Maryland Medical Center recommande que vous choisissez des sources de protéines saines de bonne qualité. Les bons choix incluent les viandes maigres, le tofu, les haricots, les poissons d'eau froide, les œufs biologiques, le petit-lait et les boissons protéinées végétales.
