Votre tube digestif subit des changements importants pendant la grossesse. Peut-être le plus dramatique survient en fin de grossesse lorsque votre bébé en développement comprime votre estomac et votre intestin. Votre premier trimestre, cependant, n'est pas sans sa propre part de changements digestifs. Ceux-ci sont principalement dus aux hormones, et peuvent conduire à un certain nombre de symptômes.
Vidéo du jour
Votre premier trimestre
Le premier trimestre de votre grossesse est le temps écoulé entre votre dernière période menstruelle - deux semaines avant la conception - et la fin de la 13e semaine. Pendant ce temps, votre bébé en développement est très petit. À la fin de la 13e semaine, le bébé typique n'a même pas 4 pouces de longueur et pèse un peu plus d'une once. En tant que tel, votre bébé a besoin de très peu de nutrition, mais les hormones affectent déjà votre tube digestif.
Hormones
Dans les premières semaines de la grossesse, les taux d'hormones augmentent. Ces hormones sont responsables de plusieurs des symptômes de la grossesse précoce - maux de tête, fatigue, maux de dos, nausées matinales et troubles digestifs. Les symptômes digestifs résultent en grande partie des hormones de la grossesse qui ralentissent la vitesse à laquelle fonctionne le tube digestif, ce qui vous aide à extraire toute la nutrition possible de votre nourriture.
Solutions
Bien qu'il n'y ait rien à faire sur les hormones de la grossesse précoce - ou le ralentissement de votre tube digestif - vous pouvez aider à maximiser la fonction digestive et soulager les symptômes en travaillant avec vos intestins. Manger plusieurs petites collations plutôt que quelques gros repas aidera à optimiser la fonction digestive. Vous devriez également essayer de manger beaucoup de fruits et légumes frais, car ils sont riches en fibres. La fibre et l'eau améliorent et accélèrent la fonction digestive.
Autres facteurs
Un autre problème que vous pouvez rencontrer en ce qui concerne la digestion précoce des aliments est que le fer présent dans vos vitamines prénatales peut exacerber le ralentissement digestif lié aux hormones. En tant que tel, vous pouvez vous sentir très nauséeux ou gonflé après avoir mangé, en particulier au moment où vous prenez votre vitamine prénatale. Bien que vous ne devriez pas arrêter de prendre votre vitamine sans en parler à votre médecin, vous pouvez discuter de changer de marque - certaines femmes sont plus sensibles à certaines marques de vitamines prénatales que d'autres.
