L'huile de poisson se retrouve dans les poissons comme les sardines et le thon, ainsi que dans les suppléments sous forme de liquide, de gélule et de comprimé. L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3 nécessaires à la croissance et au développement du cerveau. Le corps humain ne peut pas produire d'acides gras oméga-3 et ils doivent être ingérés dans les aliments ou les suppléments. Bien que les recherches sur l'huile de poisson et le développement de la parole manquent, il y a certaines indications que la prise d'huile de poisson peut aider le développement de votre tout-petit.
Vidéo du jour
Avantages cognitifs
Les acides gras oméga-3 sont hautement concentrés dans le cerveau. Ils sont importants pour le fonctionnement du cerveau et peuvent être efficaces pour améliorer les capacités de réflexion. Selon Special Kids Today, l'huile de poisson peut améliorer les compétences linguistiques et le contact visuel chez les enfants présentant une apraxie de la parole, qui se caractérise par une difficulté à planifier et à produire les mouvements nécessaires pour parler. Bien qu'il n'y ait pas de substitut à l'orthophonie, le médecin de votre enfant peut recommander de combiner des suppléments d'huile de poisson avec une thérapie.
Autres avantages
Les suppléments d'huile de poisson peuvent également être combinés avec des vitamines et des minéraux qui peuvent aider à améliorer les compétences développementales de votre tout-petit. Certains suppléments ont ajouté du calcium, du fer et des vitamines A, C, D, B6 et B12. Dans certains cas, les carences de ces vitamines peuvent causer des problèmes d'apprentissage, de développement et d'élocution.
Sécurité
Le poisson contient des niveaux de mercure, et trop de mercure peut réellement nuire au développement de votre tout-petit. Évitez d'offrir des poissons à haute teneur en mercure comme les poissons et les requins et servez des poissons à faible teneur en mercure comme le saumon, le maquereau et le thon une à deux fois par semaine. Si votre tout-petit prend des suppléments d'huile de poisson, vous pouvez remarquer des effets secondaires comme des éructations, de la mauvaise haleine, des nausées, des éruptions cutanées et des selles molles. Prendre des suppléments avec des repas peut diminuer les effets secondaires négatifs.
Recommandations
Le Centre médical de l'Université du Maryland déclare qu'il n'y a pas de dose établie d'huile de poisson pour les enfants. Trop peut entraîner une baisse de l'immunité et peut empêcher le sang de coaguler. Si vous pensez que votre enfant en bas âge peut bénéficier de suppléments d'huile de poisson, parlez-en à son médecin et suivez toutes les instructions de dosage du médecin.
