La réglisse noire est faite à partir de la plante de réglisse, un membre de la famille des haricots, trouvé dans certaines régions d'Europe et d'Asie. Il a longtemps été utilisé comme un remède populaire pour traiter une variété de maladies. L'un des ingrédients actifs de la réglisse naturelle - la glycyrrhizine - a des effets secondaires positifs et potentiellement mortels. Ne consommez pas de réglisse noire sans en discuter avec votre médecin.
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Ingrédients
La réglisse noire vendue comme bonbon peut ne pas contenir les ingrédients considérés comme responsables de la plupart des effets de la plante, qu'ils soient bons ou mauvais. Bonbons de réglisse noire contient souvent de l'anis, qui a une saveur similaire à la réglisse, mais pas d'ingrédients actifs. La réglisse rouge ne contient pas de vrai réglisse. La réglisse noire peut aussi être faite avec de l'extrait déglycyrrhizé, également appelé DGL, qui n'a pas les mêmes effets que la glycyrrhizine. Pour savoir si votre réglisse noire contient le "vrai", lisez attentivement l'étiquette.
Avantages
Les bienfaits pour la santé de la réglisse noire contenant de la racine de réglisse comprennent l'amélioration des lipides, notamment le cholestérol total et les lipoprotéines de basse densité, le «mauvais» cholestérol et les triglycérides. Le DGL et la réglisse contenant de la glycyrrhizine peuvent aider à guérir les ulcères d'estomac, probablement en empêchant la dégradation des prostaglandines, qui ont un effet protecteur sur l'estomac. DGL, cependant, peut avoir moins d'effets secondaires graves. La vraie réglisse noire peut également aider les nausées et les vomissements ainsi que les brûlures d'estomac et le reflux acide. La réglisse est également censée aider à guérir la toux et la congestion, y compris l'asthme. Plus d'études sont nécessaires pour tester toutes les revendications faites pour la réglisse, États UMMC.
Risques
La réglisse prise en grande quantité peut avoir des effets secondaires graves. La glycyrrhizine dans la réglisse noire peut causer la rétention d'eau, l'enflure des jambes, l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque congestive, la fatigue, la léthargie, les maux de tête, la faiblesse musculaire et un risque accru de crise cardiaque. Glycyrrhizin peut également provoquer des reins pour libérer des quantités excessives de potassium, avertit la Food and Drug Administration des États-Unis, ce qui conduit à des rythmes cardiaques anormaux. Les effets hormonaux potentiels de la réglisse noire comprennent l'impuissance chez les hommes, les anomalies menstruelles chez les femmes et une diminution de la libido chez les deux sexes.
Limite de service
La FDA avertit que consommer plus de 2 oz. de réglisse noire tous les jours, pendant 14 jours ou plus, peut entraîner des niveaux de potassium à des niveaux dangereux. Si vous arrêtez de manger de la réglisse noire, les niveaux de potassium atteignent habituellement les niveaux précédents sans effets durables. Les femmes enceintes et celles qui allaitent ne devraient pas manger de réglisse noire, quelle qu'en soit la quantité.
